당뇨는 아니라고 했으니...대충 살았던거 같네요
그러다 오빠가 협심증 비슷한걸로 응급실 실려가고
심장혈관이 막혔네 어쩌네 하는 얘기 듣다가
오빠 걱정 플러스 내 건강 걱정까지 이어지게 됐습니다
이번에 다행히 건강검진 차례가 되어 무료로 받고왔는데 결과가 나왔네요
당화 혈색소 5.7 이라고 합니다
당뇨는 아닌데 전단계라고 하네요
왠지 익숙한 말인데. 이상하게 이번부턴 심각하게 들리기 시작합니다.
몇년전부터 건강검진 하면 꾸준히 듣던 말이기도 하고요
다행히도 운좋게 당뇨로 진행은 안됐더거 같습니다만
이번부턴 뭔가 수를 써야 할 거 같아요...
전 고혈압약을 먹고 있어요
마흔 초중반이구요
먹은지는 일년됐습니다만
솔직히 내장지방 있고 배가 많이 나왔어요
그치만 남들도 내 나이에 다 있는 질환이라고 생각하고
대수롭지 않게 넘어갔거든요
162에 63키로 나갑니다만...많이 퉁퉁하죠
특히 배에 지방이 많긴했습니다만
어디 나만 그러냐...다 이러고 사는거지
한번 살고 죽을 인생인데 하지말라는거 먹지말라는거 다 자제 하면 무슨 재미로 사냐 싶어서
친구만나서 한잔 먹는 술, 안주, 외식, 배달음식 등등 안가리고 다 먹었죠
그래도 다이어트 한다는 생각으로
가끔씩 브레이크는 걸긴 했습니다만
이젠 대충대충 넘어가는 이런 마인드로는 절대 안될거 같아요
어떻게 해야 효율적으로 관리를 할수있을까요
당뇨 잡으면서 혈압도 좀 줄이고...살도 빼고 이쁜옷 입고 싶네요
건강 전문 82님들 소환 요청 합니다..ㅋㅋㅋㅋ