청경채 파프리카 애호박 가지 버섯등을 올리브유에 볶으면 건강요리일까요?
웬지 기름에 볶으면 야채 영양소도 파괴될것 같고
올리브유도 볶음요리에 쓰면 별로 안좋다? 했던것 같아서요
갑자기 먹다가 궁금해지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
올리브유에 야채 볶아먹으면 건강에 좋을까요?
.. 조회수 : 2,632
작성일 : 2021-05-27 21:23:01
IP : 110.70.xxx.165
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'21.5.27 9:24 PM (220.117.xxx.26)야채 쪄서 엑스트라올리브 오일 뿌려먹는게 좋죠
2. ㅎ
'21.5.27 9:25 PM (119.71.xxx.186) - 삭제된댓글지용성 비타민이 흡수 잘되고
포만감 좋고
두말할것 없이 좋지요3. 저는
'21.5.27 9:25 PM (1.227.xxx.55)중불에 후다닥 볶아서 먹어요.
쪄서 먹는 건 아무래도 좀 맛이 덜해서요.4. ...
'21.5.27 9:26 PM (118.37.xxx.38)쓰신 채소들은 주로 지용성 비타민을 가지고 있어서 기름에 볶아야 흡수가 잘됩니다.
올리브유에 너무 오래 볶지 마시고
살짝 볶아서 소금이나 소스 뿌려드세요.
저희는 발사믹 식초 조금 둘러서 먹어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1203456 | 인간극장 아침부터 눈물 찔끔 3 | ........ | 2021/05/28 | 3,154 |
| 1203455 | 종합소득세 신고 4 | dlswjf.. | 2021/05/28 | 1,220 |
| 1203454 | 초음파퇴치기 효과있나요? | 초음 | 2021/05/28 | 485 |
| 1203453 | 잔여백신 후기 5 | ........ | 2021/05/28 | 2,338 |
| 1203452 | 주짓수 도복이 11만원이라는데 넘 비싸네요 ㅠ 4 | 헉 | 2021/05/28 | 1,580 |
| 1203451 | 배스앤바디웍스 직구요 9 | 궁금 | 2021/05/28 | 1,090 |
| 1203450 | 구직할때 헤드헌터를 통하는게 낫나요? 3 | .... | 2021/05/28 | 844 |
| 1203449 | 백신맞고서 몸이 너무 아파요..ㅠㅠ 19 | 1099 | 2021/05/28 | 7,263 |
| 1203448 | 자식을 앞세운 부모님들 어떻게 살아가시나요? 6 | ᆢ | 2021/05/28 | 3,531 |
| 1203447 | [손정민군] 그날 서래섬에 4대의 경찰차 포착~!접촉사고에 해양.. 14 | 칠면조 | 2021/05/28 | 2,770 |
| 1203446 | 정민아버지 41 | 보세요 | 2021/05/28 | 4,540 |
| 1203445 | 대구칠곡 이석증 병원 2 | 애둘맘 | 2021/05/28 | 2,499 |
| 1203444 | 폐스 아세요? 4 | 가전버리기 | 2021/05/28 | 842 |
| 1203443 | 손정민군 아버지는 좋은 아버지였을까요 114 | .. | 2021/05/28 | 19,744 |
| 1203442 | 당정, 세종시 공무원 특별공급 폐지 검토 9 | ... | 2021/05/28 | 1,126 |
| 1203441 | 조국의 시간, 오랜만에 종이책 주문했네요 20 | 하이 | 2021/05/28 | 1,057 |
| 1203440 | 조선일보와 남양유업 3 | ㅇㅇㅇ | 2021/05/28 | 1,139 |
| 1203439 | 5만원 안쪽으로 선물 보내야하는데 어떤게 좋을까요? 1 | 선물 | 2021/05/28 | 1,115 |
| 1203438 | '매파色' 짙어진 이주열…가계빚 폭증에 연내 금리인상 첫 시사 3 | .... | 2021/05/28 | 1,162 |
| 1203437 | 노쇼로 어제 맞았어요. 9 | 노쇼예약 | 2021/05/28 | 2,525 |
| 1203436 | 김어준의 뉴스공장 주요내용 5월28일(금) 4 | ... | 2021/05/28 | 614 |
| 1203435 | 민주당아, 이제는 욕도 아깝다. 임대사업자 6개월 이내 안팔면 .. 65 | ........ | 2021/05/28 | 4,061 |
| 1203434 | 만 5세 어린 딸의 기도 1 | 고마워 | 2021/05/28 | 1,430 |
| 1203433 | 다이어트 약을 처방받았어요. 12 | 이거참 | 2021/05/28 | 2,826 |
| 1203432 | 잔다고 조문을 거절해요? 27 | .... | 2021/05/28 | 7,796 |