알려주세요

[..]

암수술도 하고 최근에 극심한 스트레스 불안으로
몸에 힘이 하나도 없고 인색도 안좋아지고
얼굴에 살이 다 빠져버렸어요.
제가 마음을 편하게 잡지 못하면 이대로
회복하지 못하고 죽을거 같아요.
마음에 병이 들어서요.
불안한 일이 있어서 불안한것도
신경정신과약 먹으면 도움이 되나요?
아니면 마음을 편하게 잡을수 있는 다른 방법이 있을까요?
아이들이 있어서 오래 살아야하는데
몸도 마음도 지쳐서 버티질 못하는거 같아요

[아고]

암수술 받으셨음
협진 요청하셔서 정신건강의학과
상담 받으세요.
저도 비슷한 이유로 불면증이 심해서
정신건강 의학과 진료받고 많이 좋아졌거든요.
협진 받으시면 진료비, 약값 중증적용 받으실수있어요

[...]

많이 힘드시겠어요...정신의학과 약을 드시면 조금은 도움이 되더라구요. 체력이 조금 되신다면 기구필라테스+요가를 시도해보시는 건 어떨런지요. 운동시간만큼은 한가지에 집중할수있어 잠시나마 편안해지시지 않을까.
님은 버텨나갈 수 있어요!
방법을 찾으려고 여기에 글도 쓰시고 이미 노력하고 계시네요.