컨디션 기복이 심해요.

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30대 후반이구요. 아이는 둘이에요.
언젠가부터 컨디션이 주기적으로 나빠지더라구요.
공부도 하고있고 운동도 하고있어서 바쁘게는 살아요..
최근에 집 청소 정리로 그때그때 안미루고 해보려고 노력중인데 한 2~3주는 의욕적이고 쌩쌩하다가 한 주는 쳐지고 자꾸 쉬고싶고 눕고싶어져요.
딱히 아픈것도 아닌데 쳐질땐 밥도 하기 싫구요.
뭐든 몇주 의욕적으로 하다 한주사이 흐름이 끊어져 버리고 그럼 그다음주에 더 일이 쌓여있으니 하기싫고 이게 거의 매달 반복이에요.
건강도 문제없는데 특정 영양소가 부족한걸까요?

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원래 좀 그렇지 않나요?
어제 헤어도 잘되고 피부도 좋아보이다
갑자기 담날은 머리도 피부도 뭐가 올라오기도하구요
컨디션도 날뛰죠
그게 기분에따라 더 좌지우지 되는거같아요