홈트도 하다말다 해서 효과를 못봐서 식단조절에 더 신경써보려고 하고 있어요.
지금까지도 가끔 해보긴 했지만 지속적으로 한적은 없어요.
갑상선기능저하증이라 씬지로이드 먹구 있는데요.
갑상선기능저하증 있으시면서 간헐적 단식해서 효과보신 분들 계실까요?
간헐적 단식이 오히려 대사영향에 안좋게 끼쳐서 갑상선기능이 더 안좋아질까.. 걱정도 되구요.
경험있으신분들 공유부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갑상선기능저하증이신데 간헐적 단식 하시는분 계신가요?
갑상선기능저하 조회수 : 3,219
작성일 : 2021-05-26 12:18:46
계속 살이 너무 늘어... 간헐적 단식 해보려고 하는데요.
IP : 14.33.xxx.174
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'21.5.26 12:19 PM (58.79.xxx.33)지병있으시면 하지마세요. 주치의한테 물어보시면 다 하지마라 하실걸요. 소식하고 운동량 늘리는 정석으로 다이어트 하세요
2. ..
'21.5.26 12:21 PM (39.7.xxx.3) - 삭제된댓글항진 왔다가 저하로 재발해서 약 먹는데요
간헐적 단식하면서 매일 유산소 한시간 이상 해요.
살 잘 빠져요.. 몸 여기저기 아픈거 (어깨 허리) 없어졌고요3. ...
'21.5.26 4:48 PM (125.177.xxx.82)갑상선저하는 운동 필수예요.
저같은 경우엔 약보다도 운동이 더 큰 도움이 됐어요.
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