갑상선기능저하증이신데 간헐적 단식 하시는분 계신가요?

[갑상선기능저하]

계속 살이 너무 늘어... 간헐적 단식 해보려고 하는데요.

홈트도 하다말다 해서 효과를 못봐서 식단조절에 더 신경써보려고 하고 있어요.

지금까지도 가끔 해보긴 했지만 지속적으로 한적은 없어요.

갑상선기능저하증이라 씬지로이드 먹구 있는데요.

갑상선기능저하증 있으시면서 간헐적 단식해서 효과보신 분들 계실까요?

간헐적 단식이 오히려 대사영향에 안좋게 끼쳐서 갑상선기능이 더 안좋아질까.. 걱정도 되구요.

경험있으신분들 공유부탁드립니다.

[..]

지병있으시면 하지마세요. 주치의한테 물어보시면 다 하지마라 하실걸요. 소식하고 운동량 늘리는 정석으로 다이어트 하세요

[...]

갑상선저하는 운동 필수예요.
저같은 경우엔 약보다도 운동이 더 큰 도움이 됐어요.