다이어트에 저녁굶기는
작성일 : 2021-05-26 02:14:59
3225852
필수죠?
간.단이든 절식이던 간에요;;;;
저녁만먹고 아침,점심은 굶을수 있는데…
IP : 211.206.xxx.149
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.5.26 2:42 AM
(121.159.xxx.88)
아침점심 굶고 저녁 1식하면 1일 1식이죠.
그럼 살 빠집니다.
2. 제남편이
'21.5.26 5:41 AM
(115.164.xxx.145)
저녁 1끼만 먹고 한달동안 4키로 뺐어요.
요즘 체중이 너무 불어나긴 했네요.
밤이너무 고통이라 저녁에 먹는걸로 한거예요.
3. 지인
'21.5.26 6:24 AM
(124.216.xxx.58)
-
삭제된댓글
들 보니까 1일1식하는데 저녁 한끼만
먹는 사람들이 살빼고 오랫동안 유지하고
있더라구요
4. 아뇨
'21.5.26 8:55 AM
(182.231.xxx.209)
잠자리 드는 시간과 너무 가깝지만 않으면 저녁 드셔도 돼요
저 간헐적 단식 6개월차인데 11:30-7:30하고 있어요. 칼로리 관리 하면서 먹다가 2주에 한 번꼴 치팅데이 하ㄱㅗ요. 단 시간은 지켜요. 1-2개월 차일 때 7키로 빠지고 그 후론 한 달에 1키로 빠질랑 말랑 하면서 총 10킬로 뺐어요. 저녁 먹어도 식단관리 잘 하면 돼요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1202837 |
인스타 게시물 구경만해도 방문 흔적이 남나요? 6 |
인별신입 |
2021/05/26 |
39,517 |
| 1202836 |
택배기사 어디에 항의해야 하나요? 5 |
택배 |
2021/05/26 |
1,333 |
| 1202835 |
남양주 개물림 사고 영상 보고 진정이 안돼요 16 |
..... |
2021/05/26 |
5,504 |
| 1202834 |
새우가루가 많이 생겼는데 활용법 알려주세요 10 |
오늘 |
2021/05/26 |
1,644 |
| 1202833 |
백신 접종자 5인집합금지·마스크착용·종교활동제한 제외 15 |
6월7월 |
2021/05/26 |
2,506 |
| 1202832 |
한강사건 전직 강력계 수사과장의 인터뷰 4 |
ㅇㅇ |
2021/05/26 |
2,684 |
| 1202831 |
경기도 청년면접수당 아세요? 1 |
청년 |
2021/05/26 |
1,029 |
| 1202830 |
저희 개 두마리가 싸움붙어 피를 봤네요 ㅜㅜ 16 |
ㅇㅇ |
2021/05/26 |
2,984 |
| 1202829 |
집값이 많이 올라서... 26 |
.... |
2021/05/26 |
6,014 |
| 1202828 |
노쇼백신 2 |
Dg |
2021/05/26 |
1,590 |
| 1202827 |
압력밥솥으로 완두콩밥 1 |
.. |
2021/05/26 |
1,250 |
| 1202826 |
신고 되나요? 코로나 검사 관련 |
.... |
2021/05/26 |
895 |
| 1202825 |
올해 4월에 알바한거 3.3% 환급받으려면 2 |
ㅇㅇ |
2021/05/26 |
1,069 |
| 1202824 |
60대 이상 6월3일(다음주 목)까지 백신 신청 예약마감 2 |
... |
2021/05/26 |
1,120 |
| 1202823 |
이다인과 사귀자마자 56억짜리 '성북동 단독주택' 매입한 이승기.. 48 |
.. |
2021/05/26 |
34,768 |
| 1202822 |
정남향인데 어두운 집.. 9 |
베로나 |
2021/05/26 |
3,495 |
| 1202821 |
김치가 익었는데 짜요 4 |
어려워요 |
2021/05/26 |
965 |
| 1202820 |
코로나 이후로 사우나 3 |
ᆢ |
2021/05/26 |
1,175 |
| 1202819 |
중경외시 인문 vs 국숭세단 컴공 27 |
ㅇㅇ |
2021/05/26 |
4,124 |
| 1202818 |
남자들은 정말 순종적인여자 좋아하는 듯요 36 |
ㅇㅇㅇ |
2021/05/26 |
25,566 |
| 1202817 |
노안인데 미술수업(소묘)은 괜찮겠죠? 3 |
눈피곤 |
2021/05/26 |
1,071 |
| 1202816 |
자식... 전생의 인연으로 만난 걸까요 7 |
... |
2021/05/26 |
4,203 |
| 1202815 |
70대 여성 혈뇨시 비뇨기과로 가면 될까요? 4 |
원글 |
2021/05/26 |
1,621 |
| 1202814 |
공부시키는가정/안시키는가정 10 |
ㅇㅇ |
2021/05/26 |
2,910 |
| 1202813 |
0선인 이준석이 당대표가 될수있어요? 15 |
박그네키즈 |
2021/05/26 |
1,952 |