38살 유부녀인데, 어떤 관리들 하셔요. 신체적으로요

[내나이]

38살 유부녀에요.
아가씨땐 안 해도 상관 없었는데, 요샌 돈 들여야 되나 싶어서요.

30 후반부턴 어떤 것들 하시는지 궁금해요.
동네 피부과 레이저토닝 2주 마다.
동네 마사지숍 얼굴관리 2주 마다.
머리 감을 때 트리트먼트로 헹구기.
저녁 세안 후 꼭 크림 바르기 (예전엔 걍 스킨만 발랐는데, 건성이 되었네요)

운동도 하면 좋은데, 게을러서.
어깨 허리 아플때만 유튜브 요가 하는 정도에요.
밥은 저녁은 안 먹는편이라 체중은 줄었는데, 늘어진 뱃살은 좀 그러네요.
피티 받고 싶은데, 사는 동네에서 코로나 잠잠하다 싶을때마다 실내체육시설 발 확산이 일어나거 아직은 좀 그렇네요.

추천해주실 자기관리 나 어떤것들 하시는지 궁금해요

[...]

제가 보기에 거기서 더할 관리중 최선은 운동밖에 없는것 같아요
근육관리해야할 나이 다가오니
피티 받는게 제일 좋죠
할 사람은 진즉에 다 하고있어요

[진이엄마]

헤어 클리닉 1달에 한번이요

[아이고]

부럽네요. 동갑인데 이혼하고 혼자 애들 키우니..
필라테스도 주1회밖에 못가고 있어요 ㅎㅎ
점심때라도 시간내서 pt받으면 좋은데.. 엄두가 안나네요~
탈모약도 발라야하는데 아우 귀찮아요.

[37살]

미용실 2달에 1번 (두피,헤어 트리트먼트,컬러염색)
피부과 1달에 1번
네일,발 케어 2달에 1번
자전거 타기,유튜브 요가 일주일 3회

[pinos]

근육운동 해 주세요. 옷발이 달라져요.

[내나이]

여윽시 운동이군요.

[내나이]

평생 샴푸만 했는데, 요새는 머리가 엉켜서 트리트먼트를 하고있어요.
역시 머릿결도 관리 해줘야하는거군요.

한달에 한번 피부과 가시는 거면 어떤거 하세요??

[.....]

30대까지는 체중관리와 홈케어정도로도괜찮

[ㅇㅇ]

여유없어서 바나브 마사지기계로 집에서 얼굴마시지하고 피부과 못다니고요
걷기운동 저녁굶기 뿐이네요