여기서 글 중에 우울하다거나 우울증을 앓고 있다는 글들을 자주 보긴 했지만
그게 딱히 뭐다 라는 생각은 없었어요.
안 좋은 일이 있으면 마음이 잠깐 울적해지거나 다운 되기야 하지만
그런 감정 변화야 누구나 살면서 겪는 거니까 싶고
또 바쁘게 살기도 해서 우울증에 대해 깊이 생각을 해 본 적은 없었어요.
그런데 최근에 자꾸 과거 일에 생각이 머무르고 그걸 생각하면 내가
불쌍해지고 그러면서 자신감도 없어지고 위축되고 내 마음이 점점 쪼그라드는 듯하게
우울해지는 걸 느끼는데요 이런 걸 사람들이 우울증이라고 부르는 건가요?
과거라는 건 내가 어찌 할 수 없는건데 그냥 잊고 살든 과거와 화해를 하든
합리화를 시키든 해서 봉인을 해야 하는데 그게 해결되지 않은채
봉인해제 되어서 내 마음 속에 자리를 잡고 무겁게 누르는 느낌이에요.
그 과거라는게 부모의 보호를 제대로 받지 못한 거 그리고 정서적으로
지원을 받지 못해서 겉모습과는 달리 속은 부실한 것 때문에
다른 사람의 평가와 눈에 많이 좌우되고 스스로에 대한 자긍심이 거의 없는게 원인이죠.
그건 어릴 적에 외부로부터 가까이는 부모로부터 받아서 채워져야 하는건데
그게 안되서 자신에 대해서도 자신없고 마찬가지로 세상에 대해서도 자신없고
그러니 심리적으로 소심하고 성격적으로 어디가서든 존재감 있게 어필하지 못하는
성격 좋게 말해 무난한 성격을 만들어 논거 같아요.
그런데 그게 외부에서 심지어 남편이나 자식들한테서라도 안 좋은 소리나 공격이 들어오면
넘어갈 때도 있지만 가끔은 상처받아서 삐딱선을 타고 말하거나 관계를 악화시키는 식으로 행동해서
자기도 힘들고 자식하고도 상대방한테도 짜증내고 관계가 나빠지게 되는 그런 일이 생기는 거죠.
그러고 나면 기분도 안 좋고 후회도 되고 알면서도 그런 상황에 맞닥뜨리면 같은 패턴이 반복되죠.
이런 내가 불쌍하기도 하고 그렇지만 이젠 어떻게 할 수도 없는 거 아니야 이런 생각마저 하게되니
나는 왜 이런건지 싶어서 마음 아프기도 하고 스스로 불쌍하기도 하고 눈물이 나는 그런 상태일 때
이런 걸 나 우울증이다 이렇게 말할 수 있을까요?