걷기 운동 시작했는데 너무 재밌어요

[이클립스]

50넘도록 숨쉬기 운동 이외에는 해본적이 없는데
허리도 아프고 살도 찌고해서 만보 걷기를 시작한지
15일 됐는데 너무 재밌어요.
워낙 저질체력 인지라 집에오면 지치고 다리도 너무 아팠는데
그것도 차츰 익숙해지니 걷는 시간이 기다려져요.
오디오북 좋아해서 귀에 무선 이어폰 꼽구
아이스커피 가득 담은 텀블러 챙겨들고 챙 넓은 모자쓰고
씩씩하게 걷는게 왜이리 재밌는지..
집에오면 샤워하고 안마의자에서 종아리 뭉친거 풀어주면서
즐기는 꿀맛 휴식도 좋구요.
15일밖에 안됐지만 이맛에 운동하나 싶구 열심히 해야겠다는
의지가 막 솟구쳐요ㅎ.

[와 추진력 짱]

15일이면 한 고개 넘으신 거네요
대단하세요
오디오북은 뭐 들으시는지 궁금해요~

[저두요]

3개월 지나니 살도빠지고 저녁에 하는데
사람 많고 재미나요

[....]

저도 걷기 5달짼데 뱃살이 들어갔어요 식이조절 하니까 살이 빠지드라구요. 근데 한여름에는 못할것 같아서 벌써부터 아쉬워요ㅠ 오늘도 땀을 어찌나 흘렸는지 여름이 두려우니요

[...]

저도 팟빵 들으며 만보걷기 하는데 힐링되요..너무 힘들지도 않고 나한테 딱 맞는 운동을 찾았네요

[이클립스]

와 추진력 짱님!! 저도 대단하다고 스스로 칭찬해주고 있어요.
진짜 평생 숨쉬기만 해온 비루한 몸이라서..
저는 윤동기 성우님을 좋아해서 오디오클립에서 검색해서
구매해서 듣고 있어요.특히 칼의노래는 정말×100 좋아요.
꼭 한번 들어봐 주세요

[저도]

만보 걸으면서 오디오북 다운받아서 들어요. 고전위주로 듣는데 30년만에 보봐리부인, 제인에어를 다시 들었네요. 절판된 펄벅 작품도 듣고~

[..]

저도 3월부터 하루 2만보 걷기 하고 있는데 아이 등교길에 같이 나가 걷고 오면 피곤하긴 하지만 하루가 상쾌하고 좋아요. 저는 주로 유투브 오프라인 저장해서 한 시간 정도는 강의 듣고 나머지는 음악 듣고요. 원글님 추천해 주신 오디오클립도 한 번 시도해 보고 싶어요. 알려주셔서 감사합니다.

[.....]

고전 오디오북은 어디서 다운받는 건가요?

[이클립스]

운동하시는분들 오디오클립 강추합니다.무료로 들을수있는
컨텐츠도 많고 성우분들이 낭독해주신 오디오북도 많아요.
저는 주로 성우분들꺼 찾아들어요.목소리 발음 다 너무 좋아요.
특히 윤동기 성우님 작품 강추합니다
우리 모두 열심히 운동해요~!! 저 1.5키로 빠졌어요

[커피보다]

그냥 물 드세요.

[저도 50]

저도 나가려고 준비중이예요^^
걷기 너무 좋아요~

[ㅎㅎ]

기분 좋으시다니 읽는 사람도 기분 좋네요.
저도 비오는 날 외엔 동네 공원 1시간 걷기 했었는데...
그 1시간에 해야할 미션을 걸어두고 꼭 했었네요.
처음엔 운동하니 피부에 광이 났었는데.
관절 조심하면서 쉬엄쉬엄 하세요.
1년 하니 관절들이 좀 아파서 줄였어요.

[ㅇㅇ]

헉 관절이 여기저기 아파서 시작하려는데 ㅜ
관절이 아파졌다니 겁나네요...

[오리]

걷기 운동 시작했는데 너무 재밌으시다니... 신기하고 부럽네요. 참고하여 실천해볼게요.