어제 본 글 4-7-8 호흡법
작성일 : 2021-05-18 07:55:33
3221585
어제 이거 하구 진짜 금방 잠든거 같아요
확실하다! 한마디로 자신있게 주장은 아직 못하겠는데
분명 더 안정이 되는 느낌이 있네요.
며칠 더 해봐야겠어요.
진짜 숫자 몇 번 속으로 세다보면 속이 편해짐.
IP : 175.223.xxx.238
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.5.18 8:16 AM
(122.37.xxx.179)
-
삭제된댓글
4 -들이마시고
7 - 멈추고
8 - 내뱉고...
이렇게 하는건가요?
2. 네
'21.5.18 8:22 AM
(175.223.xxx.238)
근데 저는 박자맞추다보니 4 8 8로 하게되더라구요
이렇게해도 상관없겠지...생각하다 잠 든 듯
3. 네
'21.5.18 9:41 AM
(58.231.xxx.9)
확실히 릴렉스 됩니다.
호흡이 참 중요하다고 해요.
화날때 심호흡만 잘해도 확 가라앉으니
4. 지난밤
'21.5.18 11:13 AM
(180.229.xxx.49)
저도 효과봤습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1200489 |
이동진의 파이아시아 보시는 분 계세요? 3 |
.. |
2021/05/18 |
1,277 |
| 1200488 |
오월의 청춘 ㅠㅠ 8 |
happyw.. |
2021/05/18 |
4,280 |
| 1200487 |
김학의출금 건으로 고초겪는 이규원 검사 페이스북 14 |
... |
2021/05/18 |
1,498 |
| 1200486 |
서울시청 정책제안 4 |
고딩 |
2021/05/18 |
403 |
| 1200485 |
지금 불청에 김완선 대파국? 7 |
........ |
2021/05/18 |
4,564 |
| 1200484 |
손정민 아버지 선동력..정치해도 되겠어요 37 |
.. |
2021/05/18 |
7,071 |
| 1200483 |
콜센터 글이 있어서 여쭤볼께요. 2 |
ㅇㅇ |
2021/05/18 |
1,304 |
| 1200482 |
목격자가 왜 신변보호 요청했는지 이 기사보니 알겠네요 24 |
00 |
2021/05/18 |
7,614 |
| 1200481 |
1탄 - 30분간만 털어 보는 풍문 "쥴리" .. 2 |
열린공감tv.. |
2021/05/18 |
1,591 |
| 1200480 |
김남국 “윤석열이 지만원 무혐의”...당시 尹 직무배제 상태 31 |
..... |
2021/05/18 |
1,335 |
| 1200479 |
커피프린스 1호점 이제야 보고 있어요 7 |
.. |
2021/05/18 |
2,075 |
| 1200478 |
인천공항 검역 직원들 '인도 변이' 감염…2차 전파까지 3 |
인도변이 |
2021/05/18 |
2,801 |
| 1200477 |
유명가수전 나오네요 2 |
백지영 |
2021/05/18 |
2,041 |
| 1200476 |
긴급사태 日, 3분기 만에 또 '마이너스 성장' 2 |
.. |
2021/05/18 |
1,005 |
| 1200475 |
서류들 어떻게 버리세요? 7 |
궁금 |
2021/05/18 |
1,443 |
| 1200474 |
'영국, 백신 1회 접종자 96% 항체생성..2차 접종자 99%.. 6 |
와우 |
2021/05/18 |
2,229 |
| 1200473 |
학교직원인데 교장이 개인적인 일을 시킬경우요 8 |
학교 |
2021/05/18 |
2,372 |
| 1200472 |
대학생 어머니 모임? 33 |
학부모 |
2021/05/18 |
7,657 |
| 1200471 |
77세 어머니 화이자 2차 접종 완료 10 |
잡담 |
2021/05/18 |
3,104 |
| 1200470 |
(서명) 법무부 진정서 - 정경심 교수 관련 검찰의 증거조작 검.. 8 |
5계절 |
2021/05/18 |
713 |
| 1200469 |
타사이트 본인글에 알바들댓글 지우는 이유-알바비안쳐줘서 7 |
알바타도 |
2021/05/18 |
666 |
| 1200468 |
늘든말든 or 늘던말던 뭐가 맞나요? 11 |
딸둘맘 |
2021/05/18 |
2,358 |
| 1200467 |
이 정도면 마지막 한조각 퍼즐도 완성된것으로 봐도 되겠죠 41 |
한강 |
2021/05/18 |
4,909 |
| 1200466 |
양양 여행가는데요 1 |
... |
2021/05/18 |
1,690 |
| 1200465 |
BTS 슈가의 518추모곡 7 |
ㅇㅇ |
2021/05/18 |
2,145 |
