주말에 엄청 집어 먹는데 기사마다 전부 다르네요..
오징어, 새우는 원래 안먹는데 멸치는 매니아라 저거라도 먹어야 뼈라도 튼튼할지 싶어서
마른 멸치를 야금야금 먹는데 수치 확 올라갈까봐 갑자기 걱정되네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
멸치는 콜레스테롤에 좋은거유 나쁜거유?
.. 조회수 : 2,549
작성일 : 2021-05-16 08:18:10
도대체 정체가 뭐유? 콜레스테롤 수치 낮춰야 해서 이거 저거 안먹는데 멸치는
IP : 124.54.xxx.2
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 퀸스마일
'21.5.16 8:49 AM (202.14.xxx.177) - 삭제된댓글멸치는 짠게 문제일것 같아요
2. ..
'21.5.16 9:37 AM (39.119.xxx.170)소금 빙고..
국물용이 아닌 자체로 드신다니..염분땜에 그럴듯요.
그러나 진짜 좋은 식품이라서 먹는걸 줄이는 것보다
안 짠 멸치를 잘 골라서 구매하시는 걸로3. 물에
'21.5.16 2:19 PM (112.152.xxx.40)약간 담갔다 씻어서 팬에 볶아서 수분 날리고 조리해보세요.
훨~씬 안짜요..
에어프라이어 있으면 거기다 말리면 더 좋구요(잔멸치는 뚜껑형이 가능)
근데 너무 오래 담가놓으면 염분이 너무 빠져서 니맛도내맛도 아니게 되구요4. 감사합니다유~
'21.5.16 6:09 PM (124.54.xxx.2)꾸벅. 씻어서 먹을께유
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1200877 | 빚과 이혼 24 | 투잡이라도... | 2021/05/30 | 9,375 |
| 1200876 | 여긴 날씨가 너무 맑고 시원해요 4 | .. | 2021/05/30 | 2,165 |
| 1200875 | 한강) 그알보니 전문가들 수준이 참 한심하네요 25 | ㅇㅇ | 2021/05/30 | 5,680 |
| 1200874 | 복면가왕에 미코 장윤정 나왔어요 10 | .. | 2021/05/30 | 6,586 |
| 1200873 | 오매 지금 1박 2일 먹방 끝내주네요 1 | .. | 2021/05/30 | 2,071 |
| 1200872 | 갱년기 증상으로 밤에 선풍기틀고 자요 12 | 지금도진땀 | 2021/05/30 | 3,799 |
| 1200871 | 필름 끊기는건 기억상실이지 3 | .... | 2021/05/30 | 1,362 |
| 1200870 | 장맛비처럼 오네요ㅜ 3 | 서울 | 2021/05/30 | 2,068 |
| 1200869 | 요즘 설악산 옷차림이 궁금합니다. 4 | 설악산 | 2021/05/30 | 1,072 |
| 1200868 | 문신남녀들.. 안평범해보임 23 | 문신 | 2021/05/30 | 5,159 |
| 1200867 | 중1 남아 여드름 화장품 추천해주세요 7 | 홯화산 | 2021/05/30 | 1,574 |
| 1200866 | 5월날씨 요상하지 않나요? 4 | .... | 2021/05/30 | 2,067 |
| 1200865 | 강남 삼성병원 근처 가족머물 호텔 추천해주세요 10 | ... | 2021/05/30 | 2,128 |
| 1200864 | 궁금해서 그런데 이준석 직업이 뭔가요? 15 | .. | 2021/05/30 | 5,043 |
| 1200863 | 5월에 실외테니스 레슨 두번 갔네요;; 1 | ㅇㅇㅇ | 2021/05/30 | 1,580 |
| 1200862 | 한강사건 관련 몇 몇 사람들 보니... 16 | ... | 2021/05/30 | 2,451 |
| 1200861 | '코로나 의심' 패혈증 사망 포항 고교생…사촌형 폭행·父 방치 .. 7 | ㅇㅇㅇ | 2021/05/30 | 3,617 |
| 1200860 | 예쁘다는 말과 어려보인다는 말 중 3 | .. | 2021/05/30 | 2,727 |
| 1200859 | 길에서 대쉬할 정도면 얼마나 좋아야 15 | ㅁㅇㅁㅇ | 2021/05/30 | 3,424 |
| 1200858 | 김주대 ㅡ진짜청년 정치인은 어디에 1 | 이준석들어봐.. | 2021/05/30 | 408 |
| 1200857 | 문 대통령, 2021 P4G 서울 정상회의 개회 선언 3 | ㅇㅇㅇ | 2021/05/30 | 777 |
| 1200856 | 요즘 코스트코 수박 맛있나요? 7 | ........ | 2021/05/30 | 2,335 |
| 1200855 | 월요일 출근을 앞둔 지금 이 시간... 13 | ..... | 2021/05/30 | 4,281 |
| 1200854 | 문신한 예비 며느리 진짜 아닌가요? 107 | ... | 2021/05/30 | 34,229 |
| 1200853 | 에어콘 구입 도와주세요 1 | ?? | 2021/05/30 | 904 |