배만 갑자기 굵어졌어요

[으아아]

배만 엄청 굵어졌어요
축 처지기도 하고

이주일 동안 헬스장 가서 사이클 40분씩했고
가끔 등운동도 해줬는데 기별도 안와요

옆에 할머님 보니 맨날 저랑 사이클하시는데도
처진 몸은 여전하세요

이게 나이 문제인가요
웨이트 조금씩 해보는데 예전에는 스트레칭만 좀 해줘도 올라붙은 것 같았는데

이제는 정말 아무런 기별이 없어요

오늘 점심에 너무 스트레스 받는다고 혼자서 케이크 세 조각 먹었고요.... 저녁밥 챙겨먹고 너무 배고파서 오이 세 개나 먹었어요..
오이는 소화시키는 열량이 더 든다면서요?

제 숨결에서 오이향이 느껴질 정도예요
흑흑....... 정말 너무 당황스러워요

170에 63kg인데 배가 나오니 원피스 지퍼가 안 잠겨요....

[..]

이주일 동안...싸이클 40분씩으로 뭘 바래요.

할머니는 건강하시려고 운동하시겠죠.;;;

[..]

싸이클 40분이 정말 그렇게 보잘것 없는 운동량인거에요?

[으]

싸이클 40분 맨날 하는 걸로는 이제 택도 없더라고요
그동안 운동 안한게 누적된건지.. 있을 따 잘해야 했었나봐요

근데 공부 머리 나쁜 애가 공부하기 싫어하는 것처럼
금방 성과가 안 보이니 시무룩.....

[ㅡㅡ]

제가 하비이긴 하지만 작년 초까지만 해도
자타가 공인하는 납작배와 잘룩한 허리 라인을
유지했었습니다.
현재 하비가 사라지고 균형이 딱 잡혔어요.
뱃살 두둑 상체도 비만이 됐거든요.ㅠ

[당]

케익 세조각 먹은건 왜 안치나요
오이타령만 하시고 ㅜ
당을 많이 드셨으니 배가 나오죠...
지방보다 더 안조은게 당입니다

[....]

근력운동 하셔야 해요.

나이들면 근육이 없어져서 기초대사량이 떨어져서 먹는 건 그대로인데 근력운동 안 하면 살이 자꾸 쪄요.

[한글파괴]

배가 굵어진다니
팔이 얇다처럼 근본없는 표현법이 한글을 망치는거죠.
조선족이세요?

[흠]

자전거가 복근운동이되나요? 그정도로는 텍도없엉ᆢ

[배는]

탄수화물 줄이면 들어가요. 화이팅!