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40초 운동

배고파 조회수 : 2,516
작성일 : 2021-05-15 19:31:57
체력이 약하고 컨디션이 너무 별루인데 운동하면 촣아질수 있을까요?피곤해서 시간나면 누워만 있어요
IP : 110.14.xxx.68
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 이뻐
    '21.5.15 7:36 PM (210.178.xxx.233)

    그럴수록 조금씩이라도 운동하셔야해요
    가만 누워있으면 더 약해져요
    처음에는 약하게 하시고 운동시간과 강도를 조금씩 높이세요

  • 2. Oo
    '21.5.15 7:39 PM (219.248.xxx.99) - 삭제된댓글

    처음에는 걷기와 스트레칭 하세요

  • 3. 저도
    '21.5.15 7:39 PM (223.39.xxx.74)

    그래서 걷기시작하고 체력좀늘려서 지금은 헬스 PT받고 있어요
    걷기부터시작하세요

  • 4. 배고파
    '21.5.15 7:46 PM (110.14.xxx.68)

    헬스 하시면서 체력 많이 좋아지셨나요

  • 5. 평소
    '21.5.15 8:38 PM (121.133.xxx.137)

    눕는거 좋아하는 사람
    체력 좋고 늙어서 골골 안하는 사람
    못본듯요

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