오십견인데 수영해보는건 어떨까요?

[....]

수영을 어렸을때 배워서 자유영 배영 평형까지 하긴 해요.
새로운 영법을 배우기보단 자세교정을 하면서 지구력을 기르고 싶은데 오십견 때문에 한쪽 팔이 위로 쪽 안올라가요 ㅠ
수영하다보면 어깨에 도움이 될까요? 아님 악화가 될까요?

[원]

살살~~ 하시면 도움 되더라고요. 주변에 그렇게 오시는 분들 많이 뵈었어요. 욕심 부리지 않고 천천히....
자유형은 팔 꺽기에서 힘들어 하셨고, 배영이나 평영을 편하게 하시더라고요. 접영은 체력이 딸리시고요;;

[저]

오십견??? 치료 받을때
의사선생님이 수영도 하지말라고 했는데요.

아무것도 하지말고 그냥 있으라고 퉁명스럽게 말하더니 좀 좋아지니까 도수치료 하라고 해서 치료받고나니 너무 좋아져서

그 뒤로 강한 스트레칭 위주 운동하러 다녔고요

[오십견이면]

아파서 수영을 하기 힘들어요

[ㅡㅡㅡ]

철봉메달리기 쵝오

[...]

심한 운동은 안 하시는 게 좋을 듯요
저도 오십견 왔을 때 운동으로 푼다고 팔운동 심하게 했더니 어째 더 악화됐어요
병원 순례하다가 결국 침 맞고 나았어요
근데 1년 만에 나았으니 나을 때가 되어 나은 걸 수도,,,

[첳봉]

매일 매달리기

[..]

오십견왔을때 물속에서 스트레칭 많이해주고
물속걷기 했어요
수영하고싶어도 자제했어요
자유형 좀 하고온날은 아픈데
이렇게 6개월쯤 보내니 자유형 조금씩 시간 늘려도 안아프더라구요

그런데 코로나라서 수영장못가지않나요?

[ㅇㅇ]

수영 즐기다 오십견 때문에 못 하게 되던데요?

[...]

수영배울 때 오십견 치료하려고 수영시작했다는 언니를 만난 적이 있어요. 저는 눈치가 없어서 몰랐는데 생초보반으로 같이 시작해서 그 분은 팔이 아프다고 미리 강사한테 말하고 본인이 돌릴 수 있는 만큼만 팔을 움직이셨대요. 일년쯤 지나서 완전히 잘 돌리게 됐다고 말씀하셔서 그때서야 알았네요.

[경험자]

작년 대박 아파서 병원 이곳저곳 다녔습니다 올해 싹 사라졌어요 너무 아플때는 팔이 누군가에게 스치기만 해도 아팠어요 운동을 한다면 굳어진 근육을 풀어주는거니 한결 나아지겠지요 하지만 무리해서 하는 건 오히려 더 안 좋을듯 해요 병원에서 하라는 것도 하지 못했는데 시간이 지나니 괜찮아진걸 보면 시간이 해결해 주는거 같습니다 다만 예전처럼 아무렇지 않은게 아니라 아픈걸 견딜수 있다정도로 증상이 완화됐답니다