저녁을 안 먹고
살 빼겠다
그럼 점심을 최소한
오후 2시까지는 마무리 하고
다음 날 오전까지
공복 상태 유지하는 거죠
5시 59분까지
온갖 간식에 달달한 음료까지 먹고
저녁 안 먹겠다
소리는 왜 하나.....?? 도대체???
제 이야기 입니다....
ㅠㅠ
저녁 며칠 굶었는데
왜 그래로인가 봤더니
저러고 있었음
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁 굶고 살 빼겠다는데.....5시 59분까지 배채움
제 말이 조회수 : 3,106
작성일 : 2021-05-14 10:36:10
IP : 39.115.xxx.19
18 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'21.5.14 10:38 AM (222.237.xxx.88)이제라도 깨달았으니 개선하시겠죠.
2. 괜찮쓰
'21.5.14 10:39 AM (121.182.xxx.73)야식보다는 백번 나아요.
최소한 덜 찝니다.3. ...
'21.5.14 10:40 AM (39.7.xxx.106)유튜브에 다이어트 식단 참고하세요 저도 이번주부터
시작. 건강생각해서 지속적인 식단개선이 먼저라고
생각해요4. ..
'21.5.14 10:49 AM (121.178.xxx.200)먹더라도 배부르게 말고
반만 먹어도 몸은 가볍던데요.5. ...
'21.5.14 10:55 AM (121.132.xxx.12)저는 원글님 처럼 해서 빠졌는데...
아침 커피마시고.. 점심 1~2시쯤 양껏. 먹어요. 라면도 먹고 돈까스도 먹고 짜장면도 먹고.. 먹고 싶음거 아무거나...
저녁은 칼로리로 계산해서 먹어요.. 400~500칼로리로...
과일이랑 고구마 이런걸로 배를 채웁니다. 가끔은 치킨으로 한두조각만..
6시전에 끝내요.
뭐가 당길때는 우엉차 옥수수차 같은 이런 달달한 차로 한잔 마시면 허기가 지는게 참아지더라구요.
58에서 51키로 까지 뻈고 지금 유지중입니다.
작년 11월에서 시작해서 3월까지 집중적으로 했습니다.
화이팅 하세요!6. ㅋㅋㅋ
'21.5.14 10:58 AM (211.227.xxx.207) - 삭제된댓글근데 웃긴건 그거라도 하면 또 효과가 있어요.
7. 우산
'21.5.14 11:07 AM (61.74.xxx.64)저녁 굶고 살 빼기.. 감사히 참고할게요
8. 88
'21.5.14 11:16 AM (211.211.xxx.9)저도 그래요.
안먹어야지 하면서 1분전까지 배부르게 먹고있어요. ㅠㅠ9. 배
'21.5.14 11:19 AM (203.251.xxx.221)보상심리라서 그러나봐요.
다이어트 결심만 하면 신발이라도 뜯어먹을 기세10. ?
'21.5.14 11:26 AM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글그래도 빠져요.
6시이후 안 먹으면요.11. 행복한새댁
'21.5.14 12:02 PM (125.135.xxx.177)그래도 효과있다고 봅니다. 가능한 수면시간 늘이면 효과2배 예요!
12. ᆢ
'21.5.14 12:10 PM (183.96.xxx.167) - 삭제된댓글ㅋㅋㅋㅋㅋ
13. ᆢ
'21.5.14 12:13 PM (183.96.xxx.167) - 삭제된댓글ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 1일1식한다고 하는데 체중이 그대로거나 늘길래 원인을 파악해보니 1식은 맞는데 양은 남들 소식으로해서 세끼양
어쩐지 하루한끼먹는데 잘때까지 전혀 배고프지가 않아요14. ...
'21.5.14 12:37 PM (39.7.xxx.112) - 삭제된댓글그래도 야식먹고 늦게까지 먹는것보단 나아요
그거라도 계속 하세요15. ㅋㅋㅋ
'21.5.14 12:43 PM (222.97.xxx.219) - 삭제된댓글다짐을 하지 마세요.
각오하면 더 먹어요.
그런건 우리와는 맞지 않아요.
전 냉파 결심하자마자 그날부터 배달.외식 폭발하더라구요16. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
'21.5.14 12:51 PM (180.190.xxx.138)윗님 빙고!
17. 경험
'21.5.14 1:14 PM (58.123.xxx.140)그렇게하고 2달동안 2.5 kg뺏어요 ㅡㅡ 지금 진행중
꾸준히 하세요18. 적게
'21.5.14 3:08 PM (121.132.xxx.60)만 먹는다면 굶어서 빼는 거보다
요요가 적죠
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