늦게 자는 아이 일찍 자게 고치신 분 있나요?

[수면]

 세살 버릇 여든 간다는데 돌 때부터 벌써 반 11시 취침이 습관화 되어 있는 5세 아이에요. 아빠 퇴근이 늦어서이기도 하지만 2년 동안 밤 9시경에 친정부모님이 방문하시고 완전히 수면 습관이 밤늦게로 굳어진 것 같아요. 코로나로 기관 안 갈때는 10시까지 늦잠 자고 에너지 충전 하고요, 낮잠 패스하고 밤 11시 취침에 아침 9시 기상을 1년 동안 하다가 올해 결국 유치원 갔는데도 밤 11시 취침이 안 고쳐져요.  수면의식이며 조도 낮추기 등 해봤는데 방과후까지 하고 와야 진이 좀 빠져서 일찍 자려나요?  이러다가 학교가면 만년 지각생될까봐 걱정되네요.  

[...]

낮에 피곤하게 뛰놀고
저녁에 뜨끈하게 목욕시키고
9시부터 집안 불끄고 자는 분위기 연출...

[..]

아침 10시까지 자니까 늦게자죠.
아침에 6시반에 애를 깨우세요. 엄마도 아침일찍 활동하시고 주변 5세 키우는집 애 저녁 8시에 재우고 아침 6시반에 얼어나요. 어린이집 아직 다녀 낮잠도 1시간자요.

[ㅇㅇ]

늦잠을 재우시면서 일찍 자길 기대하심 어떡해요
무조건 6-7시에 깨우세요 물론!! 엄마 아빠도 그시간에 일어나야하고요 그래야 애도 일어나니깐요
그래서 부모가 힘든거죠 뭐 ㅋㅋㅋㅋ 달리 힘든가요~~~~

[..전]

모두 6시 기상이다보니. 8시에 침실 들어가면 그때부터 책 읽다 혼자 자요.
그게 다 그런 줄 알았는데..아니었군요 ㅎ

[...]

아침에 깨는 시간 당기면 저절로 일찍 자요.
한꺼번에 당기면 안 되고
하루에 5분씩 당겨보세요.
그런데 아침에 일찍 일어나서 딱히 할일 없으면 도로 그렇게 돼요.