토마토 쥬스 만들어 먹을거에요..
삶아서 먹는게 영양가가 더 높나요?
맛의 차이는 삶는거랑 안 삶는거랑 어떤 차이가 나나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
토마토 삶아서 먹는게 영양가가 더 높나요?
토마토쥬스 조회수 : 2,007
작성일 : 2021-05-12 12:03:16
IP : 183.98.xxx.147
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 둥이맘
'21.5.12 12:10 PM (211.184.xxx.76)네 토마토는 익혀 먹으면 라이코펜 성분이60% 더 늘어난답니다
2. ...
'21.5.12 12:17 PM (223.39.xxx.179)올리브유에 볶아서...
3. 오래 익힐수록
'21.5.12 1:09 PM (116.41.xxx.141)라이코펜 성분 추출율이 높아지고 또 오일과 같이 섭취하면 흡수가 훨 높아지고
4. ............
'21.5.12 2:08 PM (39.116.xxx.27)물 하나도 안넣고 약풀에 푹~~ 익힌 다음
껍질 건져내고(미리 데쳐서 껍질 벗기면 더 편하겠죠 )
대충 으깨서 식힌후 올리브오일, 꿀 조금 섞어서 냉장고.
정말 맛있어요.5. ...
'21.5.13 1:53 AM (58.148.xxx.236)토마토 ....
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