무릎이 많이 아프네요
발목 고관절은 괜찮은데
왜 무릎만 아픈걸까요?
어떻게 해줘야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
왜 걸으면 무릎이 아픈거죠
운동 조회수 : 4,088
작성일 : 2021-05-11 20:54:13
아침에 1시간 오후에 1시간정도 걸었어요
IP : 220.72.xxx.155
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 퀸스마일
'21.5.11 8:59 PM (202.14.xxx.177) - 삭제된댓글유튜브 찾아보세요.
다리를 모델처럼? 굽히지않고 걸어서 그래요.2. ...
'21.5.11 8:59 PM (211.36.xxx.90) - 삭제된댓글모래나 흙이 있는 길이면 발걸음 모양을 관찰해보세요.
다리가 11자로 걸을 때 무릎 연골이 방향에 맞게 작용하는데
팔자나 안짱다리로 걸으면 연골 모서리가 긁히거든요.3. 퀸스마일
'21.5.11 9:05 PM (202.14.xxx.177) - 삭제된댓글무릎을 살짝 굽히는 걸음이 있어요. 금방 고쳐요.
4. ..
'21.5.11 9:17 PM (122.35.xxx.158) - 삭제된댓글다리를 쭉쭉 피면서 걸으면 무릎이 아프다구요?
5. ..
'21.5.11 9:25 PM (218.39.xxx.153)모든 관절이 운동햘때 쭉 피면 무리가 가요
헬스 자전거 모두 마찬가지입니다6. ..
'21.5.11 9:25 PM (58.239.xxx.3)나이가 어떻게 되고 체중은 어떤지 체형도 중요하구요
하체가 튼실한 사람도 있고 저같이 상비에 하체가 약한 사람은 아주 안좋죠
거기에 해당 안되면 올바른 걸음걸이를 알아보셔야됩니다7. ???
'21.5.11 9:27 PM (106.102.xxx.137)무릎은 구부리고 걸으면 안좋은 거 아닌가요?
근데 무릎 구부리고 걷는 게 더 힘들지 않나요?8. 쓸개코
'21.5.11 9:34 PM (121.163.xxx.73)저는 원글님처럼 오래 걸으면 무릎이 아니라 앞허벅지가 아파요.
남들은 종아리가 아프다는데.. 자세가 잘못된건지 모르겠어요.9. 저는
'21.5.11 9:35 PM (182.219.xxx.35)다리가 약한체질이라 20대부터 파스 붙이고 산 사람인데요.
1시간 걸으면 무릎 발목 다 아프네요. 다리에 근육이 없어서 그렇다고 하는데 제가 약간 팔자걸음이라 그럴수도 있겠네요.10. ㅇ
'21.5.11 9:48 PM (221.150.xxx.53)저는 무릎을 굽히면서 걸으면 아파요
모델처럼 허리를 펴고 다리를 쭉 쭉 뻣으면서 걸어야 안아파요
젊은 시절에 무릎 에 류마치스때문에 병원을 다닌적이 있는데 지금 그자리가 자주 아프더라구요
지금은 퇴행성일거예요11. 인대
'21.5.11 10:37 PM (106.101.xxx.152)걷는게 무조건 좋은건 아닙니다.
정형가서 사진찍어보세요. 인대가 다 없어졌을지 몰라요.12. ....
'21.5.11 10:47 PM (218.155.xxx.202) - 삭제된댓글무릎아프다고 살짝굽혀 발바닥 착지로조심조심 걸으려 하는데 그러면 발전체에 충격이 가서 무릎이 더 아프대요
뒷꿈치가 먼저 닿고 마지막에 엄지가 밀어내며 걸어야 한대요
의외였어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1199396 | 탈모 레이저헬멧 | 탈모고민 | 2021/05/26 | 746 |
| 1199395 | 먹고싶은거가 있을때에는요 5 | 너무 | 2021/05/26 | 1,282 |
| 1199394 | 왕따뒤 전학 고등학교 3 | 고등학교 | 2021/05/26 | 1,748 |
| 1199393 | '포럼경쟁’ 스타트 끊은 이낙연 “‘주택부’ 신설" 4 | 주택부찬성 | 2021/05/26 | 695 |
| 1199392 | 이백주며 오백줬다는 남자나... 35 | 귀여워 | 2021/05/26 | 5,809 |
| 1199391 | 왜 늙은 사람들은 박정희를 좋아하나요 50 | ..... | 2021/05/26 | 2,251 |
| 1199390 | 어제 등갈비 조림했는데요 1 | 방법좀 | 2021/05/26 | 1,416 |
| 1199389 | 헐 몽X통통 왜이리 작아졌나요 14 | .... | 2021/05/26 | 2,577 |
| 1199388 | 2살 아기 IQ 146 최연소 멘사 회원 7 | 귀여워 | 2021/05/26 | 3,462 |
| 1199387 | 중2 아이가 아침에 배가 아프다는데 1 | 엄마 | 2021/05/26 | 978 |
| 1199386 | 체온 올리는 방법??이 뭘까요. 8 | 저체온 | 2021/05/26 | 1,931 |
| 1199385 | 한강) 친구가 잘못을 했든 안했든 24 | ... | 2021/05/26 | 3,284 |
| 1199384 | 컨디션 기복이 심해요. 1 | .. | 2021/05/26 | 1,064 |
| 1199383 | 노후에 작은 건물 지어서 사시는 분, 어떠세요? 14 | 직딩맘 | 2021/05/26 | 5,169 |
| 1199382 | 경계성 지능이 80~90사이인가요? 7 | ㅇㅇㅇ | 2021/05/26 | 3,282 |
| 1199381 | 참 행복은 별거 아니예요 5 | 좋다 | 2021/05/26 | 3,005 |
| 1199380 | 서울에 룸있는 초밥집 좀 알려주세요 7 | //// | 2021/05/26 | 1,413 |
| 1199379 | 심장병환자인데 치과치료 문의합니다. 7 | ... | 2021/05/26 | 1,265 |
| 1199378 | 이국주 보면 비만에 대한 편견이 깨지네요 11 | .. | 2021/05/26 | 6,992 |
| 1199377 | 어릴적 성추행이나 폭행은 누구나 겪은건지요... 23 | blue | 2021/05/26 | 4,185 |
| 1199376 | 동석이도 정민군아버지도 안됐어요 27 | 음 | 2021/05/26 | 2,967 |
| 1199375 | 갑상선기능저하증이신데 간헐적 단식 하시는분 계신가요? 2 | 갑상선기능저.. | 2021/05/26 | 3,332 |
| 1199374 | 아디다스 바람막이 s면 44사이즈일까요? 4 | 바람막이아시.. | 2021/05/26 | 1,100 |
| 1199373 | 믹스커피 끊으면 뱃살좀뻐질가요? 8 | .. | 2021/05/26 | 3,930 |
| 1199372 | 50대 초반 직장맘인데요.건강~ 1 | 걱정 | 2021/05/26 | 1,374 |