왜 걸으면 무릎이 아픈거죠

[운동]

아침에 1시간 오후에 1시간정도 걸었어요

무릎이 많이 아프네요

발목 고관절은  괜찮은데

왜 무릎만 아픈걸까요?

어떻게 해줘야할까요?

[..]

모든 관절이 운동햘때 쭉 피면 무리가 가요
헬스 자전거 모두 마찬가지입니다

[..]

나이가 어떻게 되고 체중은 어떤지 체형도 중요하구요
하체가 튼실한 사람도 있고 저같이 상비에 하체가 약한 사람은 아주 안좋죠
거기에 해당 안되면 올바른 걸음걸이를 알아보셔야됩니다

[???]

무릎은 구부리고 걸으면 안좋은 거 아닌가요?

근데 무릎 구부리고 걷는 게 더 힘들지 않나요?

[쓸개코]

저는 원글님처럼 오래 걸으면 무릎이 아니라 앞허벅지가 아파요.
남들은 종아리가 아프다는데.. 자세가 잘못된건지 모르겠어요.

[저는]

다리가 약한체질이라 20대부터 파스 붙이고 산 사람인데요.
1시간 걸으면 무릎 발목 다 아프네요. 다리에 근육이 없어서 그렇다고 하는데 제가 약간 팔자걸음이라 그럴수도 있겠네요.

[ㅇ]

저는 무릎을 굽히면서 걸으면 아파요
모델처럼 허리를 펴고 다리를 쭉 쭉 뻣으면서 걸어야 안아파요

젊은 시절에 무릎 에 류마치스때문에 병원을 다닌적이 있는데 지금 그자리가 자주 아프더라구요
지금은 퇴행성일거예요

[인대]

걷는게 무조건 좋은건 아닙니다.
정형가서 사진찍어보세요. 인대가 다 없어졌을지 몰라요.