여기서 밤늦게 운동하면 숙면을 방해한다고 해서
저녁운동을 그만둘까 했는데요
넷플릭스에 숙면 관련 다큐 같은 게 있어서 봤는데
저녁운동이 오히려 숙면에 도움이 된다네요?
너무 격렬한 건 안 되겠지만..
그리고 자기 1시간 전에는 운동이 끝나야 된다고 하네요
초등 아들 운동시키고 바로 재워야겠어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자기전운동이 숙면에 도움
.. 조회수 : 2,504
작성일 : 2021-05-02 00:28:52
초등아들 키 키우고 싶어서 문의했을 때
IP : 189.121.xxx.96
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'21.5.2 12:35 AM (14.49.xxx.199)그때 그 글은 테니스였죠
그건 나름 격렬하죠2. 맞는듯
'21.5.2 9:28 AM (125.182.xxx.20)목요일 저녁 40분 정도 열심히 걷고 그날 저녁에 잠을 잤는데... 그날밤에 바람도 심하게 불었다고 하더라구요. 그런거 모르고 오랫만에 푹잤어요. 다음날 알았어요. 밤사이에 바람 심했다고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1195366 | 아스트로제네카백신 18 | 맑은 | 2021/05/02 | 3,356 |
| 1195365 | 초등학생 지하철표 사는 법 1 | cinta1.. | 2021/05/02 | 2,919 |
| 1195364 | 군산 선북초등학교 학부모님 계신가요 1 | 11 | 2021/05/02 | 1,350 |
| 1195363 | 수도 터지고 철도 멈추고..일본 동북부 '6.8' 강진 1 | ㅇㅇㅇ | 2021/05/02 | 1,879 |
| 1195362 | 과거를 바꾸고 싶어요 10 | ㅈㅇ | 2021/05/02 | 2,966 |
| 1195361 | 날씨 너무 좋네요 8 | .... | 2021/05/02 | 2,060 |
| 1195360 | 밥먹고 식탁의자 안집어넣는거 14 | ㄱㄱ | 2021/05/02 | 5,103 |
| 1195359 | 직장인 아니여도 마이너스 대출 가능한가요? 4 | ... | 2021/05/02 | 1,596 |
| 1195358 | 입주청소 마음에 안들면 어떻게 해요? 16 | 냥 | 2021/05/02 | 3,806 |
| 1195357 | '마을에는 반대하는 사람 없어, 외지인이 반대' 10 | '환영' | 2021/05/02 | 1,875 |
| 1195356 | 카페라떼 냉장고에 넣었다가 내일 마셔도 될까요 6 | 보관 | 2021/05/02 | 5,034 |
| 1195355 | 미나리 먹는법 19 | ..... | 2021/05/02 | 4,281 |
| 1195354 | 북한산 둘레길 걷기 힘든가요? 8 | 모모 | 2021/05/02 | 2,481 |
| 1195353 | 지주택 양도에 대해. 아시는 분. 알려주세요 3 | 승하맘 | 2021/05/02 | 1,380 |
| 1195352 | gs반값택배 접수는 아무 gs 편의점이나 되나요? 2 | .... | 2021/05/02 | 1,613 |
| 1195351 | 상식과 교양을 쌓으려면 어떻게 하면 될까요? 23 | 추천 | 2021/05/02 | 4,819 |
| 1195350 | 차갑고 이성적인 남편 26 | 뭘까... | 2021/05/02 | 7,834 |
| 1195349 | Ebs에서 작은아씨들 해요 2 | 인 | 2021/05/02 | 2,248 |
| 1195348 | 문창과 진로에 대해서 알려주세요. 8 | ㅇㅇ | 2021/05/02 | 1,607 |
| 1195347 | 감자가 옅은 녹색? 7 | 질문 | 2021/05/02 | 1,754 |
| 1195346 | 높은 하단 매트리스 찾는데 조언 구합니다 5 | ㅇㅇ | 2021/05/02 | 1,116 |
| 1195345 | MBC 전 시간대 개인 평균 시청률 1%..차라리 애국가를 6 | ㅇㅇㅇ | 2021/05/02 | 2,707 |
| 1195344 | 뉴스공장 연수익 70억, 서울신문 연수익 42억 17 | 고일석 | 2021/05/02 | 1,946 |
| 1195343 | 화이자가 일본 표기인 거는 아시고들 쓰시는 건가요? 90 | ........ | 2021/05/02 | 5,785 |
| 1195342 | 층간소음 리모델링 규정 1 | ... | 2021/05/02 | 1,237 |