82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

자기전운동이 숙면에 도움

.. 조회수 : 2,497
작성일 : 2021-05-02 00:28:52
초등아들 키 키우고 싶어서 문의했을 때
여기서 밤늦게 운동하면 숙면을 방해한다고 해서 
저녁운동을 그만둘까 했는데요
넷플릭스에 숙면 관련 다큐 같은 게 있어서 봤는데 
저녁운동이 오히려 숙면에 도움이 된다네요?
너무 격렬한 건 안 되겠지만..
그리고 자기 1시간 전에는 운동이 끝나야 된다고 하네요
초등 아들 운동시키고 바로 재워야겠어요..
IP : 189.121.xxx.96
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '21.5.2 12:35 AM (14.49.xxx.199)

    그때 그 글은 테니스였죠
    그건 나름 격렬하죠

  • 2. 맞는듯
    '21.5.2 9:28 AM (125.182.xxx.20)

    목요일 저녁 40분 정도 열심히 걷고 그날 저녁에 잠을 잤는데... 그날밤에 바람도 심하게 불었다고 하더라구요. 그런거 모르고 오랫만에 푹잤어요. 다음날 알았어요. 밤사이에 바람 심했다고

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1195499 유명학교는 학교가 잘가르치는게 아니라 17 ㅇㅇ 2021/04/29 4,120
1195498 주소를 잘못 적어 택배를 보냈어요 ㅜㅜ 6 ㅇㅇ 2021/04/29 1,994
1195497 신성이엔지에 들어갔는데요. 2 2021/04/29 2,495
1195496 대박부동산에서 엄마는 왜 죽었나요 대박부동산 2021/04/29 1,108
1195495 미대상자 노쇼분 백신 맞았어요 -펌 4 이비인후과갔.. 2021/04/29 2,557
1195494 집에 현금 어느정도 보관하시나요? 19 ... 2021/04/29 8,560
1195493 [단독]코로나에 육군 '외출' 막히자…동성간 성범죄 49%↑ 22 코로나탓 2021/04/29 6,433
1195492 칼로리 낮은 맥주안주 뭐있을까요? 9 에효 2021/04/29 2,507
1195491 와칸염색 셀프로 해보신분!!? 5 ?? 2021/04/29 2,078
1195490 민주당은 진짜 왜 저럴까요? 38 답답 2021/04/29 3,591
1195489 카톡송금 질문드립니다. 5 궁금 2021/04/29 1,022
1195488 술 잘 먹는게 매력인가요? 20 2021/04/29 3,321
1195487 와! 김기춘은 비서실장에서 물러나 있었는데 어떻게 계엄령 토론에.. 3 ... 2021/04/29 2,035
1195486 백신 빨리 못맞아서 난리인 분들은 왜 그런거에요? 53 ??? 2021/04/29 3,971
1195485 솜틀어 본적 있으세요? 2 .. 2021/04/29 1,104
1195484 레깅스 입는거 섹스어필 하려는건가요? 49 .. 2021/04/29 11,542
1195483 신혼여행 어디로갈까요ㅜㅜ 13 .. 2021/04/29 4,188
1195482 혼자살면 하루 식비 이만원이면 되네요 36 일인 2021/04/29 8,686
1195481 혹시 네팔 물가 아시는분 계실까요? 2 ㅇ ㅇ 2021/04/29 1,340
1195480 강남 고터 조화시장 한군데만 추천해주세요 7 ㄱㄴ 2021/04/29 1,180
1195479 대학생 아들과 엄청 싸웠어요 53 ........ 2021/04/29 25,733
1195478 노쇼 백신 예약했는데 연락왔네요 11 ㅇㅇ 2021/04/29 5,165
1195477 유투브에 윤여정 김수현을 검색하면 14 ㅇㅇ 2021/04/29 7,484
1195476 20대 비트코인 폭락으로 자살했네요 ㅠ.ㅠ 32 .... 2021/04/29 37,848
1195475 한강 실종 대학생 아직인거죠? 40 ㅇㅇ 2021/04/29 21,319