82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

자기전운동이 숙면에 도움

.. 조회수 : 2,496
작성일 : 2021-05-02 00:28:52
초등아들 키 키우고 싶어서 문의했을 때
여기서 밤늦게 운동하면 숙면을 방해한다고 해서 
저녁운동을 그만둘까 했는데요
넷플릭스에 숙면 관련 다큐 같은 게 있어서 봤는데 
저녁운동이 오히려 숙면에 도움이 된다네요?
너무 격렬한 건 안 되겠지만..
그리고 자기 1시간 전에는 운동이 끝나야 된다고 하네요
초등 아들 운동시키고 바로 재워야겠어요..
IP : 189.121.xxx.96
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '21.5.2 12:35 AM (14.49.xxx.199)

    그때 그 글은 테니스였죠
    그건 나름 격렬하죠

  • 2. 맞는듯
    '21.5.2 9:28 AM (125.182.xxx.20)

    목요일 저녁 40분 정도 열심히 걷고 그날 저녁에 잠을 잤는데... 그날밤에 바람도 심하게 불었다고 하더라구요. 그런거 모르고 오랫만에 푹잤어요. 다음날 알았어요. 밤사이에 바람 심했다고

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1196904 영화 죽여주는 여자요 14 . 2021/05/03 4,710
1196903 어르신들 쓰실, 로봇 청소기 추천해주세요~ 4 로봇청소 2021/05/03 1,726
1196902 공부 못하는 애는 고액과외를 붙여야하나요 아님 적금을 들어줘야 .. 35 어쩌나 2021/05/03 4,934
1196901 진중권 전교수께서 중요한 말씀을 해주셨군요.jpg 4 증거로 못써.. 2021/05/03 2,084
1196900 자기가 한 말이나 행동 안했다는 사람은 왜그러나요? 6 .. 2021/05/03 1,658
1196899 2021년 아기 이름 순위 9 ㅇㅇ 2021/05/03 5,036
1196898 내일 비 온다는데 옷요 5 추워요 2021/05/03 4,305
1196897 문재인 대통령 트윗 21 응원합니다... 2021/05/03 2,254
1196896 '김오수' 전 법무부 차관... 신임 검찰총장에 임명!!!!!!.. 8 .... 2021/05/03 1,938
1196895 초1 아이가 친구가 자꾸 때린다는데 .. 15 .. 2021/05/03 3,343
1196894 다이어트 석달+@ 2 Yy 2021/05/03 2,232
1196893 주방세제 엘지꺼 쓰다가 애경써봤는데 1 빠빠시2 2021/05/03 2,771
1196892 고3아들 보니 부모역할 16 자식 2021/05/03 5,766
1196891 남편에게 늘 분노가 일어요. 34 에휴 2021/05/03 7,619
1196890 법인명의 오피스텔 전세보증보험 안되나요? 1 ..... 2021/05/03 1,507
1196889 쌀벌레 안생기는 쌀통 11 ㅇㅇ 2021/05/03 2,573
1196888 윤여정님을 좋아하신다면 5 만약 그대가.. 2021/05/03 2,791
1196887 김지윤 박사, 김현정 기자? 4 ㅇㅇ 2021/05/03 2,473
1196886 펌)흙수저 특징 26 ㅇㅇ 2021/05/03 8,928
1196885 어린이날 맞이해서 보육원에 보내고 싶은데요. 7 먹을거리 2021/05/03 1,956
1196884 헐 중학생 거의 올백 맞나요? 가슴이 아프네요 10 .. 2021/05/03 5,739
1196883 그냥 손씨 또는 손정민 씨 라고 해야지요 34 ㅇㅇ 2021/05/03 7,655
1196882 와인 종류 방대하게 파는 매장 좀 알려주세요~~ 4 ㅎㅇㄹ 2021/05/03 933
1196881 벨기에산 가방 키플링 사지 맙시다. 39 벨기에물건아.. 2021/05/03 8,702
1196880 결정사 듀* 가입하신 분 1 코레 2021/05/03 2,482