여기서 밤늦게 운동하면 숙면을 방해한다고 해서
저녁운동을 그만둘까 했는데요
넷플릭스에 숙면 관련 다큐 같은 게 있어서 봤는데
저녁운동이 오히려 숙면에 도움이 된다네요?
너무 격렬한 건 안 되겠지만..
그리고 자기 1시간 전에는 운동이 끝나야 된다고 하네요
초등 아들 운동시키고 바로 재워야겠어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자기전운동이 숙면에 도움
.. 조회수 : 2,496
작성일 : 2021-05-02 00:28:52
초등아들 키 키우고 싶어서 문의했을 때
IP : 189.121.xxx.96
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'21.5.2 12:35 AM (14.49.xxx.199)그때 그 글은 테니스였죠
그건 나름 격렬하죠2. 맞는듯
'21.5.2 9:28 AM (125.182.xxx.20)목요일 저녁 40분 정도 열심히 걷고 그날 저녁에 잠을 잤는데... 그날밤에 바람도 심하게 불었다고 하더라구요. 그런거 모르고 오랫만에 푹잤어요. 다음날 알았어요. 밤사이에 바람 심했다고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1196911 | 전기장판위에 면이아닌 패드깔아도 되나요 2 | .. | 2021/05/03 | 1,474 |
| 1196910 | 힙이 크고 튀어나오는건 왜 그럴까요? 7 | 아 | 2021/05/03 | 3,315 |
| 1196909 | 그릇 잘 아시는 분? 지금 같이 삽시다에요 2 | .... | 2021/05/03 | 2,635 |
| 1196908 | 전에 갑자기 형광등 켜진 것처럼 머리 트였다 하신 분 2 | ........ | 2021/05/03 | 2,436 |
| 1196907 | 증여세 서류 미비시 국세청 연락은 언제까지 오나요 4 | 증여세 | 2021/05/03 | 1,822 |
| 1196906 | 손가락이 두꺼워서 슬퍼요.ㅜ.ㅜ 9 | 왕손이 | 2021/05/03 | 3,343 |
| 1196905 | 시대별 여아 이름 순위 7 | 저도 | 2021/05/03 | 3,783 |
| 1196904 | 아이키우기힘드네요 7 | 니나노 | 2021/05/03 | 2,653 |
| 1196903 | 영화 죽여주는 여자요 14 | . | 2021/05/03 | 4,709 |
| 1196902 | 어르신들 쓰실, 로봇 청소기 추천해주세요~ 4 | 로봇청소 | 2021/05/03 | 1,726 |
| 1196901 | 공부 못하는 애는 고액과외를 붙여야하나요 아님 적금을 들어줘야 .. 35 | 어쩌나 | 2021/05/03 | 4,934 |
| 1196900 | 진중권 전교수께서 중요한 말씀을 해주셨군요.jpg 4 | 증거로 못써.. | 2021/05/03 | 2,083 |
| 1196899 | 자기가 한 말이나 행동 안했다는 사람은 왜그러나요? 6 | .. | 2021/05/03 | 1,656 |
| 1196898 | 2021년 아기 이름 순위 9 | ㅇㅇ | 2021/05/03 | 5,036 |
| 1196897 | 내일 비 온다는데 옷요 5 | 추워요 | 2021/05/03 | 4,305 |
| 1196896 | 문재인 대통령 트윗 21 | 응원합니다... | 2021/05/03 | 2,254 |
| 1196895 | '김오수' 전 법무부 차관... 신임 검찰총장에 임명!!!!!!.. 8 | .... | 2021/05/03 | 1,937 |
| 1196894 | 초1 아이가 친구가 자꾸 때린다는데 .. 15 | .. | 2021/05/03 | 3,342 |
| 1196893 | 다이어트 석달+@ 2 | Yy | 2021/05/03 | 2,232 |
| 1196892 | 주방세제 엘지꺼 쓰다가 애경써봤는데 1 | 빠빠시2 | 2021/05/03 | 2,770 |
| 1196891 | 고3아들 보니 부모역할 16 | 자식 | 2021/05/03 | 5,766 |
| 1196890 | 남편에게 늘 분노가 일어요. 34 | 에휴 | 2021/05/03 | 7,618 |
| 1196889 | 법인명의 오피스텔 전세보증보험 안되나요? 1 | ..... | 2021/05/03 | 1,507 |
| 1196888 | 쌀벌레 안생기는 쌀통 11 | ㅇㅇ | 2021/05/03 | 2,572 |
| 1196887 | 윤여정님을 좋아하신다면 5 | 만약 그대가.. | 2021/05/03 | 2,790 |