여기서 밤늦게 운동하면 숙면을 방해한다고 해서
저녁운동을 그만둘까 했는데요
넷플릭스에 숙면 관련 다큐 같은 게 있어서 봤는데
저녁운동이 오히려 숙면에 도움이 된다네요?
너무 격렬한 건 안 되겠지만..
그리고 자기 1시간 전에는 운동이 끝나야 된다고 하네요
초등 아들 운동시키고 바로 재워야겠어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자기전운동이 숙면에 도움
.. 조회수 : 2,491
작성일 : 2021-05-02 00:28:52
초등아들 키 키우고 싶어서 문의했을 때
IP : 189.121.xxx.96
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'21.5.2 12:35 AM (14.49.xxx.199)그때 그 글은 테니스였죠
그건 나름 격렬하죠2. 맞는듯
'21.5.2 9:28 AM (125.182.xxx.20)목요일 저녁 40분 정도 열심히 걷고 그날 저녁에 잠을 잤는데... 그날밤에 바람도 심하게 불었다고 하더라구요. 그런거 모르고 오랫만에 푹잤어요. 다음날 알았어요. 밤사이에 바람 심했다고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1196984 | 이재명과 사라진 460억.. 9 | ........ | 2021/05/04 | 1,976 |
| 1196983 | 집 안에 뭘두면 좋은 냄새가 날까요? 11 | ㅇㅇ | 2021/05/04 | 4,756 |
| 1196982 | 그랜저 제네시스 소득과 재산 13 | 제네시스타고.. | 2021/05/04 | 5,097 |
| 1196981 | 천하제일 추리대회 23 | ㅁㅁ | 2021/05/04 | 2,845 |
| 1196980 | 223.38.xxx.101 님 글지우지 마세요. 25 | .... | 2021/05/04 | 4,639 |
| 1196979 | 반지끼면 기혼으로 볼까요? 7 | ㅇㅇ | 2021/05/04 | 2,251 |
| 1196978 | 지금 이분위기면 13 | 흠 | 2021/05/04 | 4,504 |
| 1196977 | 인구 적은 소도시에서 살며 육아하는 서글픔 22 | 아 | 2021/05/04 | 5,036 |
| 1196976 | 공공근로 일자리 되신분들 코로나 검사 다 받는건가요? 3 | ㅇㅇ | 2021/05/04 | 1,406 |
| 1196975 | 토지 방영 1 | O1O | 2021/05/04 | 1,004 |
| 1196974 | 한강 친구의 집 CCTV는? 10 | ... | 2021/05/04 | 6,896 |
| 1196973 | 61.77.xxx.189님이 숨은 의인이네요.. 23 | ㅂㄴㅆ | 2021/05/04 | 6,132 |
| 1196972 | 25살 송중기 2 | ㄷㄷ | 2021/05/03 | 4,090 |
| 1196971 | 한강 친구와 친구부모님이 나온 CCTV 확보해야되요 3 | 음 | 2021/05/03 | 4,028 |
| 1196970 | 인사불성으로 마셨으면 34 | 11 | 2021/05/03 | 5,382 |
| 1196969 | 김오수라는 분은 어떤가요 19 | 검찰총장 | 2021/05/03 | 3,349 |
| 1196968 | 발뒤꿈치 갈라진 거 심했는데 16 | .... | 2021/05/03 | 6,963 |
| 1196967 | 지하철 임산부 배려석 인식 개선 캠페인, 어떠신가요? 10 | SMVD | 2021/05/03 | 1,466 |
| 1196966 | 남편에게 찔리는 거 하나(이상이긴 한데...) 3 | 찔림 | 2021/05/03 | 2,315 |
| 1196965 | 전 강남경찰서장 딸이 두분만 있다고 했는데... 17 | 음 | 2021/05/03 | 8,667 |
| 1196964 | 영어 문장 질문 드려요 2 | ㅇㅇ | 2021/05/03 | 965 |
| 1196963 | 임대차보호법 여쭈어요 2 | 음 | 2021/05/03 | 905 |
| 1196962 | 김치찌개가 좀 단데요(설탕을 많이 넣었나봐요) 방법이 없을까요?.. 7 | 시원한찌개를.. | 2021/05/03 | 9,330 |
| 1196961 | 대한민국 청년들 안타깝네요 26 | ㅇㅇ | 2021/05/03 | 6,401 |
| 1196960 | 추모물결이라니 그건 쫌... 19 | 쉐리 | 2021/05/03 | 5,126 |