82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

자기전운동이 숙면에 도움

.. 조회수 : 2,496
작성일 : 2021-05-02 00:28:52
초등아들 키 키우고 싶어서 문의했을 때
여기서 밤늦게 운동하면 숙면을 방해한다고 해서 
저녁운동을 그만둘까 했는데요
넷플릭스에 숙면 관련 다큐 같은 게 있어서 봤는데 
저녁운동이 오히려 숙면에 도움이 된다네요?
너무 격렬한 건 안 되겠지만..
그리고 자기 1시간 전에는 운동이 끝나야 된다고 하네요
초등 아들 운동시키고 바로 재워야겠어요..
IP : 189.121.xxx.96
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '21.5.2 12:35 AM (14.49.xxx.199)

    그때 그 글은 테니스였죠
    그건 나름 격렬하죠

  • 2. 맞는듯
    '21.5.2 9:28 AM (125.182.xxx.20)

    목요일 저녁 40분 정도 열심히 걷고 그날 저녁에 잠을 잤는데... 그날밤에 바람도 심하게 불었다고 하더라구요. 그런거 모르고 오랫만에 푹잤어요. 다음날 알았어요. 밤사이에 바람 심했다고

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1199380 '이게 다 노무현때문이다'의 현재버전 '이게 다 조국때문이다' .. 12 연합기자김수.. 2021/05/12 1,161
1199379 다이어트중인데, 너무 배고파요. 14 .. 2021/05/12 2,655
1199378 다시 돌아온 90년대 패션ㅋㅋ 7 ... 2021/05/12 5,956
1199377 저 돈 좀 써보고 싶은데요 돈 좀 써보신 분? 23 저 2021/05/12 4,188
1199376 티비 프로그램 대본이 얼마나 철저했던지 - 웃겼던 경우 팀킬 1 팀킬 2021/05/12 1,100
1199375 청바지 브랜드 추천 좀~ 4 블루진 2021/05/12 1,752
1199374 고1 아들 키.. 절망.ㅠ.ㅠ 54 less 2021/05/12 9,101
1199373 명품백 교환, 환불 어느것이 나을까요? 4 .. 2021/05/12 1,625
1199372 동치미 보는데 오정태 엄마는 왜 저런프로에 나와서 자기 이미지... 10 ... 2021/05/12 4,785
1199371 작은행복 :) 3 ..... 2021/05/12 790
1199370 다이어트) 라면 먹으니 살거같네요 5 ㅇㅇㅇ 2021/05/12 1,868
1199369 박보영씨 검은자가 크고 동그랗네요. 7 ... 2021/05/12 3,433
1199368 아동학대 누가 가장 많이 하는가?? 3 ... 2021/05/12 1,343
1199367 한강의대생 사건에 대한 관심은 검찰에 도움만 주네요 25 aaa 2021/05/12 2,663
1199366 친구가 불런낸건 잘못이지만 범인은 아닌것 같네요 20 .. 2021/05/12 4,028
1199365 몽제 매트리스 괜찮은가요? 6 후기궁금 2021/05/12 4,171
1199364 기존5천정도 대출이 있어요 추가대출1억정도 될까요? 2 대출 2021/05/12 1,313
1199363 어깨나 목 도수치료로 효과 보신분? 1 ..... 2021/05/12 1,521
1199362 토마토 삶아서 먹는게 영양가가 더 높나요? 5 토마토쥬스 2021/05/12 1,955
1199361 오늘같은날씨에 김밥.. 6 저 2021/05/12 1,887
1199360 한강사건은 이제 거의 끝난 분위기네요(펀글) 39 100프로동.. 2021/05/12 20,832
1199359 이수진 의원 “조희연 교육감이 왜 거기서 나옵니까?” 23 무리한감사 2021/05/12 1,808
1199358 종소세 홈택스 조금만 도와주세요 3 sma 2021/05/12 1,390
1199357 50평대 집 공유기 쓰는방법 질문해요 7 컴맹 2021/05/12 2,673
1199356 2박3일장례치르러 병원가야하는데 7 콩 2021/05/12 1,537
< 23621 23622 23623 23624 23625 23626 23627 23628 23629 23630 >> 이전 자유게시판
게시판 검색