포텐시에이터, 글루콘(온누리약국에만 있음)
라라올라, 맨포스. 가네스알파
아프시면
잠을 대체할 음식은 없어요.
고기 드세요 삼겹살이나 목살.
원글님은 집안일 도와 줄 사람을 돈 주고 쓰시고요
남편분이랑 가사, 육아 분담을 더 많이 하셔야 겠어요
날잡아서가 아니라 어떻게든 시간을 30분이라도 내서 가벼운 운동을 해보세요.
쌍둥이 키우느라 기운이 소진돼서 그래요.
별게 없어요.
골고루 잘먹고 운동하고 쉬는게 답이에요.
그러려면 일주일에 하루 이틀이라도 시간을 빼야합니다
쌍둥이,
충분히 그럴만 하네요.
신선한 야채 많이,덜 지치게 소고기도 듬뿍
체력이 딸려서 그럴거예요.
양질의 섭생에 힘쓰세요.
아무거나 쉬운거 먹으면 미운살 되니 참고
한점을 먹어도 소고기 구이 생야채 듬뿍 이렇게
엄마가 힘들면 다 엉망되니 우선은 본인 먹는데 돈아끼지 말고
채력보강이 시급한거 같네요.
쉬지 못해 만성피로가 되신것같아 안타깝습니다.
라라올라 저도 추천해요
라라올라 마그스파워앰플 고딩딸과 같이 먹고 있어요
아침에 경옥고 드세요
에고... 잠좀 푹 자고 쉬셔야할텐데...
녹용한재 추천요
영양제의 에르메스라는
독일 영양제 좋아요.
여성용,남성용, 공용 있는데
알약+물약으로 1년에 3달분만 복용하는데
효과 좋은 것 같아요.
강추 합니다.
그 박근혜가 맞던 주사요
그거 맞으세요
너무 피로할때 효과 있어요
시간도 30분 미만이구요
가격도 부담스럽지 않앗어요
의사선생님이 제 상태보고 나중에라도 정 힘들면 오라고 해서 맞아봤는데 괜찮았어요
백옥주사? 신데렐라? 뭐 그런거 였어요