40대후반이신 분들 생리시작전 운동하시나요?

[흑]

한달에 보름만 컨디션이 좋은거 같아요..
생리시작 일주일전부터 몸이 안좋고 생리하면서 일주일 또 안좋고..시작하면 3일정도 운동 못할거 같아서 시작전까지 가고싶은데 왜 이렇게 몸이 힘든지 모르겠어요ㅜ
다른분들도 그러신가요? 저는 49살이고 올해부터 부쩍 그런듯해요..
폐경되고나면 덜 그럴까요?

[오]

다 그렇군요 ㅜㅜ

[그런거]

아예 신경 안쓰면 됩니당

[ㅇㅇ]

무슨 운동을 하시길래 생리중애 못하게 될까요?
생리가 뭐 병도 아닌데 적당히 운동합니다
자기 컨디션 봐 가면서 하는건데 운동하기 싫으니 이래저래 핑계중 생리가 들어가는 건 아닌가 싶네요

[준맘]

제가쓴글인줄요ㅜㅡ보름만 컨디션좋은것도 같네요
앓아눕고픈데 간신히 일상의일이 있으니 힘들게 이어나가요
운동이 문제인데 하고픈데 컨디션이 안되서 앞뒤로
빼면 난감하네요 몸이 이렇게 될줄.,흑

[흑]

요가를 7년째 하고 있는데 올해들어서 그러네요..
안빠지고 가고싶은데 몸이 생리시작 일주일전부터 근육통처럼 몸이 아프고 힘들어서요ㅜ

[..]

평소보다 약간 약한 강도로 계속 운동하는게 좋다고 전문가들이 얘기하더라구요

[ㅇㅇ]

저도 그래요. 잠도 미친듯이 쏟아지고 나이들어서도 이러고
한달에 제 컨디션일때가 별로 없어요.
생리 시작 일주일부터 기운이 확 빠지니

[기운바닥]

원래 생리통도 없고 건강한
타입이었는데 지금은 생리전부터 물먹은 솜처럼 몸이 무겁고
생리전날은 잠이..잠이 쏟아지네요. 몸상태가 최악이다가 3일째부터는 슬슬 회복이 되니 운동은 생각도 안하게 되네요. 앞뒤로 사나흘

[그래도]

하기 전에도 컨디션 안 좋아서 차라리 요가 갔다 컨디션 안 좋은 게 더 나아서;; 걍 갑니다.
이래라저래나 안 좋아서 요가라도 하면 운동했다는 위안감. 전 마흔 초중반인데 20대부터 몸상태 이래요.
작년부터 코로나 땜에 이마저도 했다 안했다하니 넘 아쉽네요. 센터 문 닫아서..

[...]

생리기간이라고 빼먹으면 이런저런 사정으로 못하는거 플러스 운동하는 날 얼마 안될것같아 무조건 해요.
그리고 생리전의 운동이 호르몬상 근육 잘는데요
또 생리중 생리통도 오히려 완화시켜줄수도 있고
결론 생리중이라고 운동쉬기없기.