82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

필라테스?PT?몸매 만드는 데는 뭐가 더 나은가요?

ㅇㅇ 조회수 : 2,767
작성일 : 2021-04-27 09:12:47
살이 쉽게 찌는 체질인데, 이번에 큰 마음 먹고 십몇킬로그램 이상을 감량한 경우예요.
그런데 식이조절과 뛰는 걸로 감량만 했지 몸매는 살집 있을 때보다 오히려 더 별로가 된 듯도 보여요.

이런 경우 몸매 정돈에는 피티나 필라테스 중에서 뭐가 나을까요?
아니면 다른 거라도요.

근력운동을 주로 하는 경우에는 조금이라도 운동을 게을리하면 혹시 그게 물살(?)이 되기도 하나요?


IP : 180.224.xxx.210
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '21.4.27 9:23 AM (115.140.xxx.213)

    필라테스는 안해봐서 잘 모르겠고 피티로 몸매 다듬고 근육 만들면 살이 쉽게 찌지 않는 체질로 바뀝니다
    운동을 좀 못하면 물살이 되는게 아니고 그냥 근육이 좀 없어져요
    대신에 다시 운동시작하면 빨리 제자리 찾아갑니다

  • 2. 아줌마
    '21.4.27 9:31 AM (116.34.xxx.209)

    둘다 해본 아줌마로 나이따라서요...
    20.30대면 pt. 40대 중반 넘었으면 필라가 괜찮다 싶어요.
    둘다 근력 운동이고 운동 쉬면 다시 원상복귀죠.
    운동은 시작하면 죽을때까지 하여야 하은것 같아요.

    누가 그랬다죠....운동한 시간만큼 나이가 연장 된다고...

    전 운동을 하다 말다를 반복 하다 50 넘으니 이젠 매일 하여야 하는것으로 다짐했어요.

  • 3. ㅎㅎ
    '21.4.27 9:36 AM (221.142.xxx.108)

    피티~~~~~~~~~~
    식단관리 안했는데 반년하니 살빠지고 몸매 다듬어짐
    필라테스는............... 다리랑 등 시원하고 매끈해진거같긴한데 살은 안빠져요ㅠ

  • 4. 무조건 pt
    '21.4.27 9:43 AM (121.180.xxx.39)

    제대로된 트레이너 만나면
    그냥 근육덩어리 몸을 만드는게 아니라
    균형잡히고 아름다운 몸을 만들어줍니다

  • 5. 원글이
    '21.4.27 9:47 AM (180.224.xxx.210)

    제대로 된 트레이너는 어디서 만날 수 있나요? ㅎ

  • 6. ..
    '21.4.27 10:00 AM (61.254.xxx.115)

    필라테스는 몸매 유지하는정도고 운동거의안됨.
    피티가 제격임.대회 수상한 트레이너들은 어느센터나 있던데요

  • 7. ㅇㅇ
    '21.4.27 10:34 AM (223.38.xxx.20)

    필테 운동 거의 안된다는 윗녬.
    일반화의 오류 지대로이심.

    겁나 힘들고 운동많이 되어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1200242 토마토스튜 잘 끓이시는분 비법전수좀 해주세요! 34 블루맨 2021/05/28 4,057
1200241 요즘은 연예인 기사타이틀에 남편직업 쓰는게 유행인가요? 9 누가기레기아.. 2021/05/28 2,560
1200240 중매는 신중하게 하세요 12 ... 2021/05/28 4,981
1200239 집밖에서 무조건 마스크쓰는건가요?제가 잘몰라서.. 20 ㅇㅋ 2021/05/28 4,568
1200238 아침에 비와서 퇴근길에 칼국수 먹으려고 했는데... 5 퇴근한시간전.. 2021/05/28 2,179
1200237 분쇄된 캔원두 어디보관하나요? 4 .. 2021/05/28 935
1200236 82 언니들에게 늘 감사합니다 김치판매 2021/05/28 913
1200235 백신접종 하고 왔어요 18 @@ 2021/05/28 3,463
1200234 여성호르몬제 먹으면 기미 진해지나요? 6 .. 2021/05/28 4,503
1200233 자녀와의 갈등해결 3 .. 2021/05/28 1,857
1200232 노쇼 백신은 모두 az인가요? 13 .. 2021/05/28 5,104
1200231 저는 시모만 심술 있는줄 알았거든요 8 ... 2021/05/28 5,581
1200230 밀크 바오밥 바디워시 6 궁금 2021/05/28 2,153
1200229 고등학교 반장 중요할까요? 18 2021/05/28 5,406
1200228 1년된 생수 버릴까요? 7 2021/05/28 3,369
1200227 주식 소액투자 100만원 날렸어요 ㅜㅜ 12 ... 2021/05/28 7,978
1200226 자서전 낸 이낙연 "신복지 약속합니다" 7 ㅇㅇㅇ 2021/05/28 758
1200225 미국 변호사 4 미국 2021/05/28 1,373
1200224 두줄 스트랩인 시계찾습니다 5 찾아요 2021/05/28 1,482
1200223 한강)살면서 이런사람 안만난 것도 복이네요 38 ... 2021/05/28 6,784
1200222 베스트 동성애글 보다가 드는 생각 5 .. 2021/05/28 3,147
1200221 "LH 분할하면 표로 심판한다".jpg 13 언제표줬냐?.. 2021/05/28 1,850
1200220 결혼식후 혼주 옷 뭐 입나요? 11 ... 2021/05/28 4,909
1200219 이재명 책 나오면 어떻게 될까요? 6 ㅇㅇㅇ 2021/05/28 791
1200218 샤워후 아래쪽 드라이기로 말리는 분 있나요? 26 2021/05/28 9,101