생리전에 기분이 너무 안 좋아요
작성일 : 2021-04-26 19:49:58
3210411
아 정말 힘들어요.
온갖게 다 짜증나고 신경질나요 ㅜ
생리전 딱 하루만 그런거면 참아보겠는데 한 일주일 그래요.
후.... 가서 좀 걷고 올게요.
IP : 223.38.xxx.83
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 당연
'21.4.26 8:38 PM
(222.236.xxx.70)
-
삭제된댓글
철분이 신경안정물질인데, 수정란 착상을 준비하느라 자궁충혈에 사용되어 혈중 농도 낮아져서 그래요.
생리 일주일 전부터 철분제 먹으면 짜중, 우울, 불안, 신경질, 히스테리 급감합니다.
변비 걱정되면 식간에 먹으면 흡수율도 좋아져요. 비타민C랑 같이 먹으면 더 좋고요.
정육점으로 걸어가서 소고기 사오세요. 당분간 아침 저녁으로 먹는 것도 좋고요.
2. ㅇㅇㅇ
'21.4.26 9:10 PM
(223.38.xxx.175)
감사합니다 철분제 피비린내 나서 못 먹겠던데 소고기 충분히 먹어야겠네요 ㅠㅠ
3. ..
'21.4.26 10:35 PM
(119.200.xxx.88)
좋은내용
참고할께요
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