탄수화물 끊고 고기.야채만 먹으면 살빠지나요?

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탄수화물 끊고 고기.야채만 먹으면 살빠지나요?
진짜로 살빠질까요?
굶다시피 하는 다이어트 지긋지긋해서
고기랑 야채는 많이 먹어도 되나요?
해보신분들 알려주세요

[경험]

정말 빨리 빠져요
일단 붓기가 거의 빠지고요
붓질 않으니 엄청 가볍고 내부 순환이 빨라지는걸 느껴요 . 하지만 우울하고 짜증나고 빵생각만 나고 정신만 잘 붙잡을수 있으면 강추해요.
저는 중간에 포기 했고
꾸준히 한 친구는 6개월 동안 10 키로 뺐어요 .

[네]

빠져요. 해봤습니다.

첨에 약간 두통오고 탄수화물에 대한 열망 가득합니다.

착각하는게 채소니까 당근,호박,고구마,감자 이런 건 먹어도 되겠지하지만 먹으면 안됩니다. 과일전체 안되고요.심지어 우유도 ㅠㅠ

간식은 마카다마아같은거 먹어야하고요 땅콩도 안됩니다.

저탄고지 찾아보면 자료 많으니 찾아보시고 먹거리 잘 찾아보세요.

고기 많이 넣은 미역국. 육개장 등 메뉴를 많이 생각해둬야해요. 생각보다 제한이 많거든요

[ㅇㅇ]

빠져요.
탄수화물 끊는게 운동보다 효과 좋아요

[이뻐]

탄수화물 아주 끊는다 생각 마시고
일단 반으로 줄이세요
그래도 좋아요

[ㅇㅇ]

생로병사 보니깐 아주 좋은걸로 하던데요
버터도 고긷도 최상위급.
돈없으면 못하겠다 생각했어요

[줄여야]

줄여야지 끊으면 안되더라구요. 신경질이 좀 나더라구요. 탄수화물이 어쨌든 필요는 해요. 샐러드 만들때 식빵 한장 구워 깍둑썰어 얹어 먹는 정도도 부담없어요.

[음]

빠지는데
고기를 조금만 먹어야 되요. 무염이면 더 좋고요.

[ㅁㅁㅁㅁ]

탄수 안먹으면 무염안해도 몸속 수분이 쫙빠져요
저탄하면 오히려 소금 챙겨 먹어야해요
마그네슘 드시고요
안그럼 다리에 쥐나요

[쿨한걸]

근데 밥안먹고 야채랑 해물 고기등등 배불리 먹으니 살이 쪘어요

[ㅁㅁㅁㅁ]

ㄴ특이하시네요 탄산 쥬스 양념고기 과일 이런거 드신거 아닌가요

[do]

해봤어요. 확실히 빠집니다. 팍팍 빠집니다

[중요한게]

배부르게
이게 아닌거에요;;;

[음]

미용체중 10프로쯤 많은 정도임 잘 안빠져요.
탄수화물 칼로리가 얼마라고요.
고기도 하루에 닭가슴살 두덩이 이상은 안될거같은데
김치이런것도 안먹고요.

김연아 손예자 선수 시절정도 드심 다 빠져요.

[저탄수만 해도]

살 빠져요
그런데 내가 운동선수라거나 연예인이라던가 단기목적이 있지않는한 못하겠음요.
바디프로필 유행처럼 찍을려고 운동하고 저탄수하고 이십키로 삼개월만에 빼고 그러던데 물론 이십대니 잘빠지겠지만 금방 다시 살찌는경우가 태반.
아무튼 이십대라면 또 모를까 ........

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살은 빠져요
대신 5개월후 머리카락도 막 빠져요
탄수화물 줄여서 먹으면서 빼세요

[고기 야채]

하루 세끼 엄청 많이 먹어싸면 안빠지죠
일단 운동과 다이어트가 병행되야하는데
먹는다면 고기 야채인거지

평소랑똑같이 밥빼고 고기야채 3끼먹고
후식 먹고 이거저거 먹음 살안빠짐

질문자체가 잘못됨