과자, 믹스커피 끊고 100일

[빠지네]

밥보다는 과자를 더 많이 먹고

하루에 달달한 믹스커피, 그 맥심에서 나오는 바닐라라떼는

하루에 4잔씩도  마셨어요

그러다 딱 저 2가지만 끊어보자 생각하고

안먹고 다른 음식들은 잘 먹었는데도

세상이나 오늘보니 살이 8킬로가 빠져있네요

좀 비만이기도 했어요

주위에서 

뱃살이 빠진거같아

얼굴이 갸름해졌어

하는 말들을 에이~했는데 어느순간부터

옷이 커져가는걸 느꼈어요

그래도 몸무게 재지말고 하던대로 계속 해보자 했는데

3개월에 8킬로라니 놀랍네요

탄력받아서 빵이랑 아이스크림까지 도전해봅니다

[우아]

축하드려요

[‥]

축하해요^^
저도 믹스커피를 하루에 2잔은 기본으로 먹다가 3개월을 중단했더니 날개처럼 출렁이던 팔뚝살이 슬림해지던 경험이 있어요. 그러다가 금단현상을 극복 못하고 맥심의 라떼믹스로 갈아탔네요. 일반 믹스커피 보단 죄책감이 덜해져서‥
역시 끊어야 하는데‥아흑‥ㅠ

[ㅎㅎ]

다이어트 할만 하시겠네요
과자나 빵은 건강을 위해서도 끊거나 덜 먹는 게 좋죠

[ㅇㅇ]

믹스 커피 맛있게 거의 다 먹어가는 중에
이 글을 봤네요
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설사 나는 안빠지더래도요 ㅎㅎ

[... .]

한달하셨다니 대단하세요.
꼭 유지하시길 응원해요.

[ㅇㅇ]

저는 절대 못끊어서 과자 한봉지 까던거 한주먹만 먹는걸로 바꿨어요.
그래도 빠지긴 합디다

[믹스커피는]

칼로리때문이 아니라
대사증후군을 유발해서 군것질을 하게 되는것 같아요
자꾸 입에 뭔가를 넣고 싶어져요
믹스 끊으면 주전부리도 줄어요