수영하고싶은데요 ,출근전수영어떨까요?

[운동]

직장다니면서 아침수영하시는분 계신가요?

비만이라서 체중감량차원으로

수영해보려는데요.

[수영은]

살이 막 빠지는 운동은 아니고 그냥 수영 자체를 즐기는거에요.
폐활량은 확실히 좋아지고 활기차지는건 있는데 살이 빠지진 않아요. 살은 굶어야 빠지죠.. 수영하면 식욕이 왕성해져요ㅠㅠ
근데 수영 자체는 참 재밌어서 강추

[수영은]

수영복은 나만 신경 쓰이지 아무도 신경쓰지 않아요
저도 덩치 있는데 5부 전신입고해여
래쉬가드는 몸에 들러 붙어서 수영하긴 적합하지 않아요

[..]

잠깐 샤워도 안심 못하죠. 탈의실에서 감염많이됩니다. 씻고 머리 말리고 화장하는 시간 내내 위험 노출이죠. 사우나 감염이 왜 나오겠어요.
초보때는 거의 수영하고나면 기진맥진해져서 식욕 폭발하고 졸음 쏟아지기도 하는데 업무지장없으세요? 오전반 초보들은 한달안에 회원들이 하루단위로 반감기로 사라집니다. 보통 초보 직장인들은 저녁반다니고 연수반정도되는 실력파들이 새벽운동 전업주부들이 오전반 많이 다니죠.

[ㅇㅇ]

너무 힘들다더군요. 피로가 계속 쌓이는 느낌이래요 오히려.

[일단]

새벽에 일어나서 출근전에
수영을 간다는 곳 자체가
활동량이 많아지니까,
또 공복에 운동하면 살이 좀 빠질거예요.
끝나고 바로 출근해야 하면 뭐 많이 먹지도 못할거고.
거의 실내 수영장 강습에 래쉬가드는 금지일 거예요.
그리고 수영은 근육이 생기지 않아요. 근육을 좀 풀어주죠.
새벽반은 출근하기 바빠서 샤워실, 탈의실 금방 빠지니까
샤워하고 탈의실에서 마스크 잘 쓰면 될 듯.

[ㅇㅇ]

초보 때는 수영을 해도 땀이 안 날겁니다.
음식의 효과가 에너지 얻는 것도 있지만
체온 상승도 있거든요
찬물에서 수영하고 나면 몸이 차가워져서
몸이 본능적으로 음식을 원해요

[...]

아침수영 후 출근은
체력적으로 힘들더라고요.

[사람마다]

다르겠지만
저랑 남편이랑 아침수영 한 달하고 둘다 그만뒀어요.
피곤해서 일에 지장있더라구요.
그대신 저녁에 하면 밤에 꿀잠자요.

[코로나]

어쩌시려고

[옛날에]

결혼전 그니까 지금 잠실 롯데마트자리에 스포츠센터 있을때 7시 아침 수영강습하고 출근했어요
기초부터 접영까지 한 7개월정도 한 것 같아요
수영은 다이어트와는 관련이 별로 없고 기분은 좋았어요

[ㄹㄹ]

그런데 지금 수영 할 수 있어요??


저 같은 경우는 너무 허기져서 힘들었어요.