걷기 일주일에 몇번정도 하시나요?

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지금 3주째 한시간씩 걷고 있는데 오늘 너무 피곤해서 나갈까 말까 하다 못나갔어요.
일주일에 이틀은 빠지게 되더라구요.
매일 하시는 분들도 많겠죠?
젊을때 걷는 습관 만들었으면 얼마나 좋았을까요ㅠ

[김]

많이씩은 못하구요
하루5천보 반드시걸어요. 더는 못함ㅜㅜ

[주6회]

기본으로 만보이상 걷기해요. 다이어트보다는 건강때문에 하고있죠.
건강검진하면 결과로 그 효과를 확인할 수 있어요. 고혈압 당뇨 가족력이 있어서 빼먹지않고 주6회 꾸준히 하고있습니다.

[vv]

전 주5회
회사에서 점심안먹고 1시간씩 한강걸어요.
8개월동안 8kg빠지고 몸도 가벼워지고 좋아요

[일주 5회정도]

토일은 거의 못할때가 많구요
평일은 매일 하는편이예요
1시간 걷고 6500보 정도 걸어요 저는

[저는 8000에서]

만보정도 걸어요ㅡㅡㅡ

[..]

매일 걷고 하얀 탄수화물 절제하니 2달에 10킬로 빠졌어요.

[.....]

코로나 이후로 확찐자 되어서 얼마전부터 토스 만보기 이용해서 걸어요
걷기 친구 만들어서 걷는데, 직장 분들과 친구 되니 안 걸으면 막 난리나요.
친구들이 합해서 5만보가 되어야 얼마 받고 그런 시스템이거든요.
오늘도 아침에 만보 걷고 오니 동료들이 막 칭찬하고 ㅋㅋ
비가 오거나 미세먼지 나쁘면 유튭에서 3마일 걷기 따라하기도 하구요. 1마일 2마일 다 있어요
평일에는 만보까지는 못 걷고 5천보정도요