걷기 일주일에 몇번정도 하시나요?
작성일 : 2021-04-23 21:20:01
3208938
지금 3주째 한시간씩 걷고 있는데 오늘 너무 피곤해서 나갈까 말까 하다 못나갔어요.
일주일에 이틀은 빠지게 되더라구요.
매일 하시는 분들도 많겠죠?
젊을때 걷는 습관 만들었으면 얼마나 좋았을까요ㅠ
IP : 114.108.xxx.187
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'21.4.23 9:25 PM
(58.238.xxx.27)
걷는걸 참 좋아해요
회사에서 점심 간단히먹고 30~40분정도 걸어요
산책길이 잘되어있어 좋거든요
주말엔 공원가서 만보걷구요
근데 살은 안빠지네요
2. 김
'21.4.23 9:45 PM
(1.236.xxx.223)
많이씩은 못하구요
하루5천보 반드시걸어요. 더는 못함ㅜㅜ
3. 주6회
'21.4.23 9:46 PM
(210.99.xxx.123)
기본으로 만보이상 걷기해요. 다이어트보다는 건강때문에 하고있죠.
건강검진하면 결과로 그 효과를 확인할 수 있어요. 고혈압 당뇨 가족력이 있어서 빼먹지않고 주6회 꾸준히 하고있습니다.
4. vv
'21.4.23 10:04 PM
(122.43.xxx.11)
전 주5회
회사에서 점심안먹고 1시간씩 한강걸어요.
8개월동안 8kg빠지고 몸도 가벼워지고 좋아요
5. 일주 5회정도
'21.4.23 10:24 PM
(222.96.xxx.44)
토일은 거의 못할때가 많구요
평일은 매일 하는편이예요
1시간 걷고 6500보 정도 걸어요 저는
6. 매일매일
'21.4.23 11:18 PM
(1.245.xxx.110)
-
삭제된댓글
2시간씩 매일걸어요.13500보정도 .산에가요
7. 저는 8000에서
'21.4.24 12:21 AM
(124.49.xxx.61)
만보정도 걸어요ㅡㅡㅡ
8. ..
'21.4.24 1:39 AM
(106.101.xxx.84)
매일 걷고 하얀 탄수화물 절제하니 2달에 10킬로 빠졌어요.
9. 일상이
'21.4.24 2:43 AM
(124.216.xxx.58)
-
삭제된댓글
걷기에요
그래서 항상 걷기 편한 운동화만
신고 다녀요
10. .....
'21.4.24 7:27 PM
(220.120.xxx.189)
코로나 이후로 확찐자 되어서 얼마전부터 토스 만보기 이용해서 걸어요
걷기 친구 만들어서 걷는데, 직장 분들과 친구 되니 안 걸으면 막 난리나요.
친구들이 합해서 5만보가 되어야 얼마 받고 그런 시스템이거든요.
오늘도 아침에 만보 걷고 오니 동료들이 막 칭찬하고 ㅋㅋ
비가 오거나 미세먼지 나쁘면 유튭에서 3마일 걷기 따라하기도 하구요. 1마일 2마일 다 있어요
평일에는 만보까지는 못 걷고 5천보정도요
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