요즘 저 왜 이러죠? 자꾸 쥐가 나요

[..]

누워서 약간만 기지개 피다가 다리에 쥐나기 일쑤구요

더 심해지는데 젓가락질 하다가도 손에 쥐가 나서 놓치는일이 자주 있어요.

쥐가 풀어지면 다시 젓가락질을 하는데 또 쥐가 나네요.

뭔가 문제가 생긴거 같은데

짐작되는게 있으신분 좀 알려주세요

[헉]

파킹슨 검사 꼭 하셔요!

[헉]

파킨슨이에요

[..]

혈행이 안 좋아서 그러기도 해요.
일단 주면 근육들 억 소리 나게 다 풀어주세요.

[..]

주변 근육들이에요.
다리는 온 몸을 다 주물러서 아파 죽을 때까지 근육 풀어주신다고 생각하세요.

[아자]

잘때 다리 쥐 자주 났는데 오메가3 먹고나선 덜 나요. 젓가락질하다 쥐나는 건 잘 모르겠어요. 파킨슨이라 하니 겁나네요.

[스트레칭]

하고 쥐나는거 없어졋어요

[저도]

다리에 쥐나요ㅠ 검사받았는데 아무이상없대요 정형외과 의사가 목욕탕이나 자주가서 근육 풀어주라했는데 코로나로 것도 못하네요 일단 병원가서 검사를 해보세요 뒷쪽 근육이 앞쪽보다 짧은 느낌이라 갑갑하기까지 한데 그런거 검사해주는곳은 없을까요?

[..]

뒷 종아리 햠스트링 늘려주는 운동하세요.
발바닥을 ㄱ자로 하여 발끝이 벽에 닿게 해서 죽 늘려요

[저]

등산 다녀온날 밤 자는데
계속 다라에 쥐
아침까지 그랬어요
마그네슘 먹으니 사라짐

[ㅇ]

족욕하니
다리 자주 쥐나던거 사라짐

[헐]

파키슨 증세가 쥐 나는것도 있어요?
저도 한 번씩 다리에 쥐 나는데
무섭네요.

[Llll]

정말 아프고 힘들죠
시작하면 별짓 다해도
한 십분은 꼼짝 못해요
저두 자주 그랬는데
마그네슘 챙겨먹고부터
훯씬 덜하네요

[음]

저는 고3때 하루걸러 한번씩 났어요.
공부도 안했는데..나름 스트레스였나봐요

[....]

칼슘 마그네슘 드세요

[ᆢ]

저도 기지개피다가 다리에 쥐가 자주나는 편이어서
기지개펴는것이 무서웠는데
기지개를 필때 발을 일자로 뻗지말고 몸쪽으로 당기면서 피니까 쥐가안나요
한번해보세요
운동선수들 뛰다가 쥐나면 눞혀놓고 다리들어 발을안쪽으로 구부려 주는것과 같은것인지
맞는것인지 모르는데 어디서 들은것은 아니고
제가찾아낸 방법인데 제방법으로 한뒤 쥐난적 없어요