단백질 위주 식사를 하려고요.
장이 안좋은지 불편한듯 아닌듯 지내네요.
지금 식재료 중 어느 게 좋을까요?
데친 문어, 소고기 부채살
토란대 육개장, 토마토, 우엉볶음
치즈, 두부,김, 김치
혹시 장에 좋은 단백질 포함 식단 권해주심 감사하겠습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
장이 안좋으면 어떤 메뉴 좋을까요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,218
작성일 : 2021-04-22 19:05:10
IP : 211.36.xxx.154
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.4.22 7:28 PM (106.101.xxx.63)장이 어떻게 안좋은데요?
장이 안 좋을 때 고잔백 음식이 좋을까 싶네요
위에 적은 음식도 장 상태에 따라 선택이 달라질 수 있는데...2. ....
'21.4.22 7:32 PM (221.157.xxx.127)장이 안좋을땐 그냥 흰쌀죽만한게 없던데
3. 유제품
'21.4.22 7:57 PM (125.132.xxx.178)유제품 빼시고 생채대신 숙채. 그리고 기름기많은 육고기보단 해산물 위주가 좋을 듯 싶네요
4. 원글
'21.4.22 8:22 PM (211.36.xxx.154)아네 감사합니다.
딱히 장이 병원 갈 상태는 아니고
위는 괜찮은데 대장쪽이 안좋은듯 해요.
가스가 자주 차고 좀 그러네요.5. 유산균
'21.4.22 9:47 PM (1.239.xxx.128)드시면 도움 될수도 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1200569 | 이어폰 오래 끼면 노후에 귀 괜찮을까요. 7 | .. | 2021/05/30 | 3,346 |
| 1200568 | 살아 돌아온 자의 존재는 저들에겐 공포다 12 | 김정란시인페.. | 2021/05/30 | 3,261 |
| 1200567 | 애 낳은 게 무슨 벼슬이라구 7 | ㅇㅇ | 2021/05/30 | 3,969 |
| 1200566 | 문신하면 독성물질이 체내에 쌓임 3 | .. | 2021/05/30 | 3,349 |
| 1200565 | 노부모님 백신 접종하실때 보호자 한명 따라가셨나요? 26 | ᆢ | 2021/05/30 | 4,440 |
| 1200564 | 멀리하고픈 부모 오랜만에 전화했더니 또..혼자 30분간 니가 문.. 6 | ㅇㅇ | 2021/05/30 | 4,711 |
| 1200563 | 오늘 당근거래 영혼이 털릴듯 16 | 당근 | 2021/05/30 | 8,244 |
| 1200562 | 뱀의 상징성 4 | .. | 2021/05/30 | 2,447 |
| 1200561 | 기말전에 옮겨야 할까요? 3 | ... | 2021/05/30 | 1,703 |
| 1200560 | 침대는 진짜 메이커(에**,시**,템* 등 ) 있는게 좋나요~?.. 11 | 어렵네요 | 2021/05/30 | 3,825 |
| 1200559 | 스마트카라 음식물처릭 2 | nanyou.. | 2021/05/30 | 1,303 |
| 1200558 | 물건도 인연이 있을까요? 4 | .. | 2021/05/30 | 2,439 |
| 1200557 | 집사부에 이승기 보니 25 | .. | 2021/05/30 | 17,472 |
| 1200556 | 저한테 끝이 다가오네요. 162 | .. | 2021/05/30 | 34,868 |
| 1200555 | 제 금융소득 조회는 어디서 하나요 ? 한꺼변에 조회가 되나요? 2 | ... | 2021/05/30 | 2,263 |
| 1200554 | 의미있는 티셔츠가 누렇게되서 2 | ........ | 2021/05/30 | 1,669 |
| 1200553 | 가정주부 운동 필라vs 피트니스 10 | ㅇㅇ | 2021/05/30 | 3,465 |
| 1200552 | 빚과 이혼 24 | 투잡이라도... | 2021/05/30 | 9,382 |
| 1200551 | 여긴 날씨가 너무 맑고 시원해요 4 | .. | 2021/05/30 | 2,168 |
| 1200550 | 한강) 그알보니 전문가들 수준이 참 한심하네요 25 | ㅇㅇ | 2021/05/30 | 5,685 |
| 1200549 | 복면가왕에 미코 장윤정 나왔어요 10 | .. | 2021/05/30 | 6,594 |
| 1200548 | 오매 지금 1박 2일 먹방 끝내주네요 1 | .. | 2021/05/30 | 2,079 |
| 1200547 | 갱년기 증상으로 밤에 선풍기틀고 자요 12 | 지금도진땀 | 2021/05/30 | 3,806 |
| 1200546 | 필름 끊기는건 기억상실이지 3 | .... | 2021/05/30 | 1,365 |
| 1200545 | 장맛비처럼 오네요ㅜ 3 | 서울 | 2021/05/30 | 2,072 |