단백질 위주 식사를 하려고요.
장이 안좋은지 불편한듯 아닌듯 지내네요.
지금 식재료 중 어느 게 좋을까요?
데친 문어, 소고기 부채살
토란대 육개장, 토마토, 우엉볶음
치즈, 두부,김, 김치
혹시 장에 좋은 단백질 포함 식단 권해주심 감사하겠습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
장이 안좋으면 어떤 메뉴 좋을까요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,179
작성일 : 2021-04-22 19:05:10
IP : 211.36.xxx.154
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.4.22 7:28 PM (106.101.xxx.63)장이 어떻게 안좋은데요?
장이 안 좋을 때 고잔백 음식이 좋을까 싶네요
위에 적은 음식도 장 상태에 따라 선택이 달라질 수 있는데...2. ....
'21.4.22 7:32 PM (221.157.xxx.127)장이 안좋을땐 그냥 흰쌀죽만한게 없던데
3. 유제품
'21.4.22 7:57 PM (125.132.xxx.178)유제품 빼시고 생채대신 숙채. 그리고 기름기많은 육고기보단 해산물 위주가 좋을 듯 싶네요
4. 원글
'21.4.22 8:22 PM (211.36.xxx.154)아네 감사합니다.
딱히 장이 병원 갈 상태는 아니고
위는 괜찮은데 대장쪽이 안좋은듯 해요.
가스가 자주 차고 좀 그러네요.5. 유산균
'21.4.22 9:47 PM (1.239.xxx.128)드시면 도움 될수도 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1191848 | 참외가 비싸네요 11 | 참외 | 2021/04/21 | 3,309 |
| 1191847 | 발을 접질렀어요 16 | 발목 | 2021/04/21 | 1,327 |
| 1191846 | 동성코퍼레이션 2 | ... | 2021/04/21 | 1,688 |
| 1191845 | 종합비타민 먹고 알러지증상...무서워서못먹겠는데 저같은분있을까요.. 8 | ㅇㅇ | 2021/04/21 | 1,587 |
| 1191844 | 그런데 정세균은 왜 대통령후보로 나오는거에요? 27 | ㅁㅁㅁ | 2021/04/21 | 2,633 |
| 1191843 | 시금치 짱아치 넘 맛나요 4 | 원망마요 | 2021/04/21 | 2,042 |
| 1191842 | 대학생 아들 과전공 해도 안되니 넘 안타깝네요 12 | 맘이아파요 | 2021/04/21 | 3,219 |
| 1191841 | 과학의 날 기념, 국방과학 소식 | ㅇㅇㅇ | 2021/04/21 | 265 |
| 1191840 | 요즘 오이 가격 어떤가요? 6 | ㅇㅇㅇ | 2021/04/21 | 1,373 |
| 1191839 | 김어준 월급은 라면가게로 메뉴는 일본라멘 16 | 라멘 | 2021/04/21 | 2,300 |
| 1191838 | 음성사서함 남기라는 메세지가 중간에 끊기면요 | 삼성폰 | 2021/04/21 | 482 |
| 1191837 | 남자보는 눈이 없는 골드미스 친구 ㅠㅠ 14 | apple | 2021/04/21 | 7,231 |
| 1191836 | 초 중등 수련회나 수학여행 보내시나요???? 7 | ㅡ | 2021/04/21 | 1,022 |
| 1191835 | 오무라이스 소스 만드는법? 11 | 강아지 | 2021/04/21 | 1,948 |
| 1191834 | 첫 모의고사 석차 4 | 고1 | 2021/04/21 | 1,901 |
| 1191833 | 오늘같은 파란불엔 뭘살까요? 2 | .. | 2021/04/21 | 1,900 |
| 1191832 | 문재인정부 5년 24 | aaa | 2021/04/21 | 2,897 |
| 1191831 | 내년에는 오프라인 수업하나요 1 | ㅇㅇ | 2021/04/21 | 1,291 |
| 1191830 | 딸아이가 난임이래요. 44 | 그리운 | 2021/04/21 | 20,938 |
| 1191829 | 노견 이빨 빠지는 시기 10 | 노견맘 | 2021/04/21 | 4,338 |
| 1191828 | 김어준 퇴출반대 서명 부탁드립니다 35 | ... | 2021/04/21 | 1,114 |
| 1191827 | 이재명, 강성 당원 논란에 “1000명 차단하면 된다”· 28 | ... | 2021/04/21 | 1,313 |
| 1191826 | 샵에서 염색하면 머릿결 안상하나요? 5 | ㅇㅇ | 2021/04/21 | 2,364 |
| 1191825 | 미국주식은 처음이라... 궁금해요 1 | 미국 | 2021/04/21 | 1,186 |
| 1191824 | 다문화 가정의 아이는 어디까지 약자 일까요?? 19 | 차라리 다문.. | 2021/04/21 | 3,641 |