관리 소홀히 하면 55까지도 늘고
그러면 또 55안넘기려고 바짝 조여서 다시 52만들기의 무한반복.
52아래로는 왠만해서는 못빼겠더라고요.
제가 그 숫자에서 제 의지력의 한계를 봤었죠 ㅎ
그러고 살다가 홈트로 발레스트레칭을 시작했어요.
말이 스트레칭이지 온 몸의 근육을 바짝 조이고 해야 하니까
땀이 줄줄 흐르고 정말 너무 힘들었어요. 운동 다 하고 나면 허기지는 느낌.
그래도 발레 음악 틀어놓고 동작 예쁘게 하는데 재미가 들려서 몇달째 꾸준히 하는중인데요
몇달만에 만난 동생이 저를 보더니 누나 살이 엄청 빠졌다면서 놀라는거에요.
걔가 생전 저한테 외모 관련한 말을 해본적이 없거든요. 관심도 없고요.
체중계 멀리하기로 결정하고 발레스트레칭 시작했고 몇달째 체중 확인 안해봤었는데.
제가 봐도 몸 선이 정리가 좀 된 느낌이긴 했고 옷도 더 편하고 예쁘게 맞는 느낌이라서
빠졌겠거니 하고 짐작은 하고 있었어요.
그런데 몇달만에 만난 동생한테 그런 말이 나온거면 정말 빠진게 맞잖아요?
너무 신나서 체중계에 올라갔는데 53 ㅎㅎ체중변화 없음.
그런데 상의는 겨드랑이,팔뚝 부분이 여유있어졌고
청바지도 넉넉하게 들어가서 주름이 죽죽 잡힙니다.
청바지 꽉 끼면 허벅지에 팽팽하게 붙는데 여유있는 사이즈 입으면 가로 주름이 지잖아요.
그 주름이 막 생김. 원래 가랑이 끼는 느낌 나던 바지였어요.
키로수 줄이는 것 보다는 사이즈 줄이는데 저한테는 더 쉽네요.
52아래로 도저히 못뺐었는데
체중은 그대로인데 사이즈는 줄었어요.
체중 딱 요만큼만 더 빼고 싶은데 도저히 안된다 하시는 분들.
사이즈 줄이기로 목표를 바꿔보셔도 괜찮을 것 같아요.
먹는건
그때나 지금이나 16~17시간 공복 유지하고
1일 2식 해요.
저탄고지,무탄수 그런거 안하고
탄수화물 너무 과하지만 않게 골고루 먹으려고 노력하는 편이에요.
간헐적 단식이라기 보다는.. 그냥 하루에 2끼 먹는다고 생각하고 있어요.
어차피 하루에 2끼 먹으니까 이왕 2끼 먹는거 16시간도 맞춰서 하고 있고요.