발을 접질렀어요

[발목]

어제 야간에 산책중에 턱이 있는줄 모르고 멍하게 걷다가 발을 접질렀어요
운동화끈을 야무지게 묶지 않고 헐렁하게 신어서 그랬나봐요
병원갈 정도는 아닌것 같은데 하루 자니 약간 통증이 있어요
아침에 파스 붙이니까 좀 낫고 움직일만 하구요
주말에 등산 예정인데 갈만하면 가도 괜찮을까요?

[ㅇㅇ]

무조건 안움직이는게 좋음...
안걸어야해요.
그냥 침이나 맞으세요

[안돼요]

그거 오래가고요
초기에 제대로 치료 안하면
오래오래 고생해요
가지마세요

[경험자]

정형외과에 가셔서 검사하시고 이상없다고 하면 물리치료와 안정을 취하셔야 합니다.
주말 등산은 피하시고 당분간 조심하시길.

[...]

나이 있으시면 병원 가보세요,
저는 밤에 거실에서 TV보다가 일어서려는데
볼펜 밟고 미끄러져서 넘어졌어요.
그날은 모르겠더니만 다음날 보니
새끼 발가락이 붓고 아프더군요.
병원가서 엑스레이 찍으니 부러졌대요.
전치 6주 진단받고
두주째 깁스하고 있네요.

[..]

발목이 안움직이게 단단히 고정하고 발을 높이 들어서
붓기가 안생기게 하고 되도록 안써야 해요.
지금은 괜찮다 싶어도 발을 접지르는건 순간적으로 인대가 늘어나는거라 초기에 관리를 소홀히 하면 습관적으로 접질려요.
제가 발 접질르기를 7살부터 육십이 된 지금까지
거짓말 안보태고 100번은 해본 사람이라 (왼쪽, 오른쪽 발목 모양도 다름. ㅠㅠ) 초기치료 안된 분들 보면 안타까와요.
등산은 가지마시길 권합니다.
지금은 발을 되도록 쓰지마세요.
많이 걷는거 절대 안돼요.

[siwjb]

오늘 하루 냉찜질 하고 압박붕대 있으면 살짝 감고 생활하세요
걷기등산 금지..
초기에 잘못하면
고질병됩니다

[,,,]

병원 가서 검사해 보세요.
부러지거나 금 갔을수도 있어요.
이상 없다면 물리치료나 침치료나 원글님 좋아하는 방향으로 치료 받으세요.

[...]

등산 절대 가지마세요.
접질렀으면 인대가 늘어났을수 있어요

[정형외과로]

정형외과 가셔야 돼요.
반깁스 하셔야 될겁니다.
괜찮을 줄 알다가 실금가서 반깁스 하는 경우도 많아요.

[....]

절대가만쉬세요 큰일납니다

[경험자]

깁스하고
움직이지않아야해요
다시 통증오면 골치아프고
시간 더 걸림

[바보사랑]

절대 안돼요~

[병원]

가시고 등산은 가지마셔야죠

[병원에서]

괜찮다고 해도 침이랑 뜸치료 계속 받아주세요 저도 한 일년 가더라구요
저는 아프진 않고 양반다리하면 복숭아뼈가 많이 닿는 느낌정도였는데요 오래 가더라구요
등산 절대 가지마세요

[무조건]

병원가서
반깁스가
최선입니다
이상
접지름 전문가
ㅜㅜ

[....]

엑스레이만 찍지말고 돈이 들더라도 꼭 초음파 보세요 쉽게 생각하다 나중에 큰일납나다