결혼유무 돈 유무, 이유나 조건 없이 매일 행복해야하는데

[ㅡㅡ]

40대 미혼 선택적 비혼 아니라 미혼
직업도 맘에 안들고
내 처지가 너무 한심해서 어제는 순간 너무 불안해서 공황이 올려 하더라구요

최근 살까지 쪄서리..

몇달 전까지 몸매는 진짜 사수하고 있었는데 우울한 기분땜에 집에 박혀 매일 먹었더니 10키로 이상 쪘습니다

그랬더니 더 나가기가 싫은거에요

사람들도 만나기 더더 집에 파고들고

그런데 생각해보면 뭘 해서 행복한게 아니라 그냥 행복해야하거든요

결혼을 하고 아이가 있어서 행복하고 불행한게 아니라
살이 찌고 안찌고 해서 그런게 아니라
돈이 있고 없고 해서 그런게 아니라

구냥 지금 나 자체로 행복해야지

살이 쪘어도 이쁜 옷 사서 입고 그럼 기분도 나아지고
사람들 만나서 기분전환도 하고
행복해질 일들도 하고

뭐를 갖고 뭐를 해서가 아니라 그냥 행복해야하는데

그런 연습이 잘 안된것 같아요

좋은 대학을 가야, 좋은 직장을 가야, 좋은 사람을 만나 결혼을 해야

사실 좋은대학 나왔고 좋은직장 다녀봤지만 그렇다고 마냥 행복했던것도 아니였거든요

하루하루 행복해지는 연습을 좀 할려구요
이제부터라도

[그런 사람이..]

외적 조건에 무관하게 행복한 사람은 지구상에 존재하지 않는다도 생각합니다. 그래야 한다는 관념일뿐, 맛있는것 먹고 예쁜 옷 입고 칭찬받으면 행복합니다.

[사람이]

그냥 행복한건 아닌거 같아요
만족하면 행복한거 같아요.
내가 10kg살이 찌면 행불을 떠나서 만족하지는 않잖아요.
다이어트하면 좋아요
자신의 몸에 만족하거든요.
내가 전문직은 아니어도 일을 해서 보수를 받는다는건 만족을 채울수 있는 조건을 갖게 되거든요.
큰건 아니지만 매일 매일 나의 욕구를 만족시키면서 살면 그게 행복이죠.
마음도 편안하면 더욱 좋구요.
작은 즐거움이 행복인거 같아요.
저는 엊그제 날씨 맑은날 새로 산 자켓을 입고 밖을 나갔다 왔는데 기분이 날아 갈거 같이 좋았어요.
그 자켓하나 이쁜거 입고 장보고 왔는데도 세상 행복하더라구요.
행복은 만들어 가는거고 작은 즐거움이랍니다.

[ㄱㄱ]

'현존' 에 대해 공부해보세요.
인생이 달라집니다.

[...]

매일 매일 거저 행족할수 없는게 사람삶인데요.
사람자체도 그리 만들어지지 않았고
노력해야 행복감을 느낄수 있어요.