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키크는 운동 추천해주세요(요가.플라잉요가.필라테스?)

ᆢ 조회수 : 1,881
작성일 : 2021-04-19 11:03:06
여중생 키가 150센티예요. 초경은 3년전 했어요



그동안 학원끊고 암막커튼에 일찍자고, 돌려가며 댄스.줄넘기.농구 했어요. 발목이 아프대서 다른 운동 해보려구요.



간절하게 1센티라도 더 키우고 싶어요.



요가,플라잉요가,필라테스중에 어느것이 가장 좋을가요?


IP : 223.39.xxx.142
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 믿거나말거나
    '21.4.19 11:04 AM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글

    아침에 일어나서, 자기전에 발목 성장점 부근 마사지해주면 좋다는 민간요법이 있기는 합니다

  • 2. 아마
    '21.4.19 11:09 AM (121.133.xxx.125) - 삭제된댓글

    어려울듯요.
    이미,성장은 멎었을거 같고
    사람에 따라 성장이 멎어도 성잠소르몬이 조금씩 나오면 크고
    보통은 초경후 1-2년 정도까지 척추뼈가 1-2센티 자라는게 대부분이에요.

    혹 척추측만이나 굽은 곳이 있음 조금 펴 질순 있을거 같아요.
    요가나 필라테스등요.
    병원에 가서 성장판 검사정도 받아보세요.

    제가 클줄 알고 열심히 애썼는데 아쉽게도 하나도 안자랐거든요.ㅠ

    늦게 까지 조금씩 크는 사람들은
    보통 2가지 이유고요. ㅠ

  • 3. ....
    '21.4.19 11:57 AM (124.5.xxx.17)

    저희 애는 작년에 초경하고 1년동안 4cm컸고, 온라인보고 요가했어요.
    작년 상반기에 온클하면서 체중이 줄고 키성장이 멈췄다가 지난 겨울부터 다시 크기 시작한 거 같아요. 소고기 먹고 줄넘기 다시 시작하고 수치가 늘어서 열심히 다녀요.
    성장판 검사해서 열려있는지 확인하시는게 좋을 것 같아요.
    저지방우유2잔+소고기+암막커튼+영양제+줄넘기하면서 다시 크는데 저 중에 뭔가 하나는 걸렸겠지 해요.
    제가 대1까지 해마다 조금씩 커서 유전을 믿고 싶어요.

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