몇시간 자야 안피곤하세요?

[ㅇㅇ]

전 8시간 자면 딱 좋은거 같아요 그날 컨디션이
6시간 이하로 자면 그날이 너무 힘들어요ㅜ
머리아프고 무겁고....

[...]

9시간이요...

[왜]

10시간이요.. 갱년기 이후 10시간 자야 해요. 하루가 짧아요

[..]

전 7시간은 꼭 자야되요.
중딩딸 중간고사직전이라 요즘 너무 피곤해요.
아침일찍 깨워주고 아이잘때 자니...
고등가면 더 피곤할꺼같아요.

[ㅁㅁㅁㅁ]

저도8시간...근데 쉽지않아요

[아]

제가 넘 많이 자나 했는데 아닌거 같아 다행이네요
주로 며칠6시간 자다 넘 피곤ㅡ 일찍 쓰러져 8시간 잠 이런 패턴이네요. 그냥 죽 일찍 자야될까봐요

[쓸개코]

6시간에서 6시간 30분정도 자면 딱 좋아요.
그이상 자거나 안자는 낮잠을 자면
몸이 무거워요.

[ㅁㅁ]

9시간은 자야 합니다
중간에 1시간 정도는 누워있아야 저녁 할 수 있어요 ㅠ
40대 초반 저질체력이네요

[ㅇㅇ]

10시간이요

[..]

참고로 냥이는 20시간 정도 ㅈㅏ네요...
팔자 좋은 넘.....

[와]

밤 꼴딱 새고
한 시간 정도 자도 회복되던 몸인데
요즘은 9시간을 자요
몸 안 좋을 때나 자던 수면양인데 늙어서 그런가
근데 늙으면 잠이 없다그러지 않나요?ㅠ

[헐]

엄청 오래 자네요..

[ㅁㅁㅁㅁ]

ㄴ오래자는게 아니라 그만큼자야 몸이 괜찮은데 그만큼 못자죠..일들이 있으니

[..]

6시간.정도 주무시고 괜찮으신 분들은 하루 커피 몇 잔드세요? 커피 안드시고도 괜찮으신가요?
전 커피빨로 버티는 듯....

[저도]

40대 후반 직장인
7시간에서 7시간 30분정도 자야 카페인 힘 빌려하루 종일 멀쩡해요.
주말에는 좀 더 자고요. 6시간 정도자면 하루종일 피곤해요.

[ㅡㅡ]

8시간쯤 자면 좋은데, 보통 6시간정도 자요.

[무조건]

6시간 이상이요. 덜자면 하루가 너무 힘들어요

[마른여자]

10시간요 22222222

[6시간]

안깨고 6시간자면 저절로 눈떠져요.
근데 중간에 깨는 날이 많아 아침에 일어나기 힘드네요

[저질체력]

40대초반인데 9시간 자야 다음날 제대로된 컨디션 발휘 되더라고요. 너무 힘들어요. 할 일은 많은데 기본 수면 시간이 많아서... 조금만 못자도 다음날 폐인모드인데, 집안일에 아이들 챙기기에... 워킹맘이라 더 힘드네요