운동하면 정말 달라지나요...?

[몸꽝]

너무 당연한 질문이라 황당하실수도 있겠지만 ㅠ

사람들 관찰해보면 운동을 딱히 하지않아도
기본적으로 힙업되어있고 피부나 몸태가 탄력있다고
느껴지는 사람들이 있는데

저는 얼굴도 하얀데 얇고 탄력이 없고
어릴때부터 윗힙은 꺼져있고 아래로 처져있어요.
어깨넓고 다리짧고 / 목.팔. 허리는 가늘고 길고요;; ㅠㅠ
다리나 팔도 전형적인 운동해본적없는
그냥 물살 느낌 ㅠ
뚱뚱해본적은 없는데 몸이 탄력이 없어요.

그래서 저같은 타입은 왠지 운동해도
큰 효과가 없을거같은 생각이 들어서
피티 받으면 정말 몸이 달라진다는 후기를 봐도
우선순위에서 늘 밀리더라구요...

저같은 타입은 피티받고 운동해도 효과가 늦게 나타나고
빡세게 해야 겨우 효과 볼랑말랑한가요??
아니면 저의 선입견인지...

이번에 1회 55000원이라는 피티샵이 있어서
아이 학원 간 사이 한번 해보려고 하는데
큰 돈이다보니 망설여지네요ㅜㅠ

일주일에 두번 정도 간다면 얼마나 해야 효과 볼까요??
별명이 작심삼일이에요 ;;;

아이가 대치동으로 화.목 학원을 다녀서
학원 보내놓고 전 근처에서 피티 받으려고 하는데
집에서 30분정도 거리가 있어서
화목 외에는 가기 힘들거같은데
비싸도 무조건 집근처로 할까요??

둘째가 어린이집 적응 중인데
적응 끝나면 집근처에서 하는게 나을까요??

대치동이 오히려 무조건 일주일에 두번 가고
학원가고 나면 할게없어서 시간 효율성에서는
나을거같거든요. 물론 코로나때는 안되지만 ㅠ

고견부탁드립니다.

[유튜버]

최은경의 관리사무소 보세요

저도...오늘 그거보고
말문이 막혀서

저렇게 하면
유캔두잇.....될듯

님도 올라붙은 엉덩이 될거 같아요

[얼굴색이 다름]

운동한 사람은 혈색이 달라서
얼굴만 봐도 알아요.
저도 운동 매일 하면서 알게 됐네요.
그전엔 몰랐어요. 운동을 하는지 혈색이 좋은지

[일단한번]

해보세요. 해보고 후회하세요.

[ㅇㅇ]

윗님들 감사합니다! 의지불끈

근데 피티만 받고 나머지 시간에는 그냥 센터이용하러 안가도 되나요?? 그래도 된다면 대치동으로 가고 센터 이용도 무조건 하는게 좋다면 집근처에서 하려구요

[동글이]

일단 운동하면 몸매 하인 혈색 그리고 먼가 느낌도 달라져요.

[ㅇㅇ]

헉 100회요.... 550만원이네요? ㅠㅠ
집근처는 더 비싸던데 .... 우웅 ㅠㅠㅠㅠ
하 고민되네요 ㅠ 남편오면 맡기고라도 가야하나...

[원글님]

PT 든 센터든 무조건 집근처에서 하세요. 그래야 가게 됩니다.

그리고 PT는 운동법을 가르쳐주는 거니까 가급적 나중에 내가 계속 이용할 곳에서 받는 게 좋아요.

[...]

그냥 건강관리차원에서 한다면 괜찮지만 근육좀 있고 탄력있는 몸 만들기 원한다면 주 2회운동은 절대 불가능.
일주일에 5일이상 하루 최소 두시간 이상 해야 가능할거라봐요.
피티를 받는건 내가 운동법을 알기위해서고 의지력도움을 받기위해서지 몸 만드는건 결국 뻔한 얘기지만 자기와의 싸움이고요.
20대도 그러한데 40대라면 더 많은 노력이 필요하고.
어쨌든 노력이라도 해봐야 이 당연한걸 이해하게 될거고요,
다시 말하게 되지만, 그냥 건강관리로 슬쩍 할거면 몰라도 그게 아니라면 이틀 피티받고 그외 집에서라도 시간내서 운동해야만 하루 두시간이상 그것도 최소 6개월잡아야 해요.

[타고난 체력]

운동 마니아들이 많은데
타고난 체력을 보면 경이로워요
자식들도 부모 닮아서 체력이 좋아요
암만 타고난 몸도 운동하고 가꿔야지
나이들면서 무너져요
타고난 몸들이 운동하면 얼마나 멋져지는지...
눈으로 보시면 놀라실거에요
근데 그만큼 만드려면 진짜 열심히 하고 먹는것도 조절해야 해요
평소 자세가 좋으면 생활이 운동이 되서 운동하는것처럼
몸이 좋은 사람도 있어요

[ㅇㅇ]

아... 6개월 이상 하루 두시간요...
갑자기 자신감이 사라지네요 ㅠ

[porina]

운동하면 정말 달라지는지. 궁금했는데 참 어려운 일이군요. 중년에게는 더더욱 엄청난 노력이 팔요하구요.

[...]

운동의 가장 큰 적이 작심 3일이예요
6개월 2사간에 자신감 사라지다니요
그리 쉽게 금방 몸이 변할 줄 아셨어요?
개다가 6개월만 하면 될 줄 아셨어요?
유지하려면 평생 해야해요
안 하면 광속으로 예전으로 되돌아와요