다이어트 두달 +@
작성일 : 2021-04-17 20:51:27
3205761
한달에 1키로씩빼는게 목표인데
두달째 2키로 빠졌어요.
60 세 바라보는데... 극한 다엿 식단 정하고 가끔 제대로 먹으니 속도가 느리지만 빠지긴 해요.
저녁 잘 안먹음 빠지네요.
다음달에 또 1키로 도전
연말까지 8키로 감량 목표예요.
IP : 218.239.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 129
'21.4.17 8:58 PM
(125.180.xxx.23)
화이팅입니다^^
2. 오십대면
'21.4.17 9:24 PM
(121.133.xxx.137)
그 정도 속도가 좋은듯요
저도 삼십대엔 극한다욧과 운동으로
단기간 드라마틱하게 빼보기도 했지만
나이드니 그런 방법은 체력과 건강 저하로
이어지더라구요
저도 재작년에 10개월간 8킬로 빼서
현재 유지중인데
간헐적 단식 계속 하고 있어요
아무거나 내키는거 영양성분 따지긴하지만
두끼 실컷 먹고 6시 이후 안먹고 담날 10시에
먹는 방법인데 평생 할 수 있을듯요
164/52인데 60에서 시작한거예요 ㅋㅋ
3. ㅇㄱ
'21.4.17 10:55 PM
(218.239.xxx.173)
와 목표가 비슷해요.. 좋네요
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1190559 |
검찰청에서 나온 #나도범인이다. 3 |
데이트 |
2021/04/27 |
864 |
| 1190558 |
골프채 택배가능한가요?? 4 |
.... |
2021/04/27 |
2,095 |
| 1190557 |
아이들 숙제용 집에서 쓸 프린터 추천해주세요 10 |
3남매맘 |
2021/04/27 |
1,610 |
| 1190556 |
'중국인 비트코인 환치기로 서울 부동산 쓸어담았다' 5 |
epower.. |
2021/04/27 |
1,985 |
| 1190555 |
참외 맛잇는 사이트 추천좀부탁드려요 1 |
ㅇㅇ |
2021/04/27 |
1,344 |
| 1190554 |
농협손해보험사 튼튼한가요? 3 |
555 |
2021/04/27 |
1,410 |
| 1190553 |
김어준 지키기 (퇴출반대) 서명 부탁드립니다 23 |
... |
2021/04/27 |
1,347 |
| 1190552 |
노원과 가까운 근교 나들이 지역은? 7 |
.. |
2021/04/27 |
2,111 |
| 1190551 |
이유없는 악행 2 |
화요일 |
2021/04/27 |
1,384 |
| 1190550 |
'펜트하우스3' 6월 4일 첫방 [공식] 1 |
ㅋㅋㅋㅋ |
2021/04/27 |
2,159 |
| 1190549 |
주담대중 일부만 갚았을때 중도상환수수료는 어떻게 되나요? 2 |
수수 |
2021/04/27 |
1,449 |
| 1190548 |
엘지건조기 도도도 소리가나요ㅠ 4 |
설치 |
2021/04/27 |
2,137 |
| 1190547 |
김무성 "박근혜, 기무사령관에게 계엄령 검토 지시&qu.. 8 |
... |
2021/04/27 |
2,575 |
| 1190546 |
순천 신대지구 아파트 아는 분 계실까요? 8 |
순천 |
2021/04/27 |
2,098 |
| 1190545 |
강북지역 산부인과 괜찮은데 어딜까요? 3 |
tyu006.. |
2021/04/27 |
1,227 |
| 1190544 |
오래된쇼파 버려서 속시원해요 3 |
짐버리기 |
2021/04/27 |
2,495 |
| 1190543 |
저 사람이 나 좋아하는지 아닌지 확인할 방법 좀 알려주세요. 22 |
ㅁㅁㅁㅁ |
2021/04/27 |
12,475 |
| 1190542 |
윤여정님 1 |
오홍 |
2021/04/27 |
2,565 |
| 1190541 |
손목아픈데 ..푸드프로세서 살까요? 7 |
ㅇㅇ |
2021/04/27 |
1,461 |
| 1190540 |
투디포 톤착쿠션03모태미뿜뿜-대체품있을까요? |
문의 |
2021/04/27 |
570 |
| 1190539 |
알러지 약 잘 아시는 분? 4 |
알러지 |
2021/04/27 |
1,526 |
| 1190538 |
마마르 할림이 유명한 디자이너인가요? 5 |
... |
2021/04/27 |
1,901 |
| 1190537 |
클렌징하고서 손끝감각이 갑자기 이상해졌어요 1 |
ㅇㅇㅠ |
2021/04/27 |
1,073 |
| 1190536 |
드럼 vs 통돌이 23 |
세탁기 |
2021/04/27 |
3,434 |
| 1190535 |
주식.lg분할하는거 이해가 안되어요 2 |
주식 초보 |
2021/04/27 |
2,627 |