한달에 1키로씩빼는게 목표인데
두달째 2키로 빠졌어요.
60 세 바라보는데... 극한 다엿 식단 정하고 가끔 제대로 먹으니 속도가 느리지만 빠지긴 해요.
저녁 잘 안먹음 빠지네요.
다음달에 또 1키로 도전
연말까지 8키로 감량 목표예요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 두달 +@
다엿 조회수 : 3,641
작성일 : 2021-04-17 20:51:27
IP : 218.239.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 129
'21.4.17 8:58 PM (125.180.xxx.23)화이팅입니다^^
2. 오십대면
'21.4.17 9:24 PM (121.133.xxx.137)그 정도 속도가 좋은듯요
저도 삼십대엔 극한다욧과 운동으로
단기간 드라마틱하게 빼보기도 했지만
나이드니 그런 방법은 체력과 건강 저하로
이어지더라구요
저도 재작년에 10개월간 8킬로 빼서
현재 유지중인데
간헐적 단식 계속 하고 있어요
아무거나 내키는거 영양성분 따지긴하지만
두끼 실컷 먹고 6시 이후 안먹고 담날 10시에
먹는 방법인데 평생 할 수 있을듯요
164/52인데 60에서 시작한거예요 ㅋㅋ3. ㅇㄱ
'21.4.17 10:55 PM (218.239.xxx.173)와 목표가 비슷해요.. 좋네요
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1197785 | 이거저거 모종을사서 키우는 중인데요 6 | 베란다 | 2021/05/22 | 1,471 |
| 1197784 | 3-40억 짜리 아파트에 사는 젊은 부부들요.. 27 | .... | 2021/05/22 | 26,693 |
| 1197783 | 대통령 미국에서 백신 많이 가져오나요?? 62 | ㅉㅉ | 2021/05/22 | 3,457 |
| 1197782 | 중학생 몸캠피싱 피해 도와주세요 51 | 에구 | 2021/05/22 | 9,543 |
| 1197781 | 파리버게트 일해 보신 분- 후레시크림샌드빵 5 | .... | 2021/05/22 | 2,626 |
| 1197780 | 조문객 답례 10 | 슬픔 | 2021/05/22 | 3,667 |
| 1197779 | 미혼 친구집에 놀러갔었는데 39 | ㅇㅇ | 2021/05/22 | 9,261 |
| 1197778 | 포털 다음 보실때 언론사 선택기능 사용 3 | 언론사 선택.. | 2021/05/22 | 1,649 |
| 1197777 | 오늘 뭉클했던 장면.gif ㅎㄷㄷㄷㄷ 45 | 분위기좋네요.. | 2021/05/22 | 18,576 |
| 1197776 | 2-30대 세대들 진짜 안타깝네요. 34 | aaa | 2021/05/22 | 7,158 |
| 1197775 | 벤쿠버 혹은 해외에 사시는 분들~~ 5 | 허허허 | 2021/05/22 | 1,523 |
| 1197774 | 버리지 말고 1 | ........ | 2021/05/22 | 868 |
| 1197773 | 문프는 다 계획이있군요 11 | ㄴㄷ | 2021/05/22 | 3,764 |
| 1197772 | 혈전성 외치핵(치질) 수술 밖에 답이 없을까요? 13 | 항외과 | 2021/05/22 | 3,509 |
| 1197771 | 임대인한테 방충망 해달라고 해도 되겠죠? 8 | 냥 | 2021/05/22 | 3,313 |
| 1197770 | 저 쫌 멋지다고 해주세요 42 | 감사 | 2021/05/22 | 4,919 |
| 1197769 | 40대에 간호대 간다는게 평범한 멘탈은 아니겠죠? 14 | .. | 2021/05/22 | 6,653 |
| 1197768 | 손을 너무 써서 손이 아파요 6 | 음 | 2021/05/22 | 2,014 |
| 1197767 | 대통령 방미를 뉴스로 보다보니 13 | 잘뽑아야지 | 2021/05/22 | 2,114 |
| 1197766 | 살아있음에 감사한9, 21 | 봄날 | 2021/05/22 | 3,205 |
| 1197765 | 저 요즘 피부가 좋아졌는데요 비결은 양배추 13 | ..., | 2021/05/22 | 8,336 |
| 1197764 | 어린이보험 30년납30년만기 6 | 어린이보험3.. | 2021/05/22 | 2,372 |
| 1197763 | 서울 리빙디자인페어 | 부탁 | 2021/05/22 | 913 |
| 1197762 | 생각대로 살지 않으면 사는대로 생각하게 된다 6 | /// | 2021/05/22 | 2,666 |
| 1197761 | 옷차림 스캔하는 상사 10 | 주말 아침 | 2021/05/22 | 3,913 |