다이어트 두달 +@
작성일 : 2021-04-17 20:51:27
3205761
한달에 1키로씩빼는게 목표인데
두달째 2키로 빠졌어요.
60 세 바라보는데... 극한 다엿 식단 정하고 가끔 제대로 먹으니 속도가 느리지만 빠지긴 해요.
저녁 잘 안먹음 빠지네요.
다음달에 또 1키로 도전
연말까지 8키로 감량 목표예요.
IP : 218.239.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 129
'21.4.17 8:58 PM
(125.180.xxx.23)
화이팅입니다^^
2. 오십대면
'21.4.17 9:24 PM
(121.133.xxx.137)
그 정도 속도가 좋은듯요
저도 삼십대엔 극한다욧과 운동으로
단기간 드라마틱하게 빼보기도 했지만
나이드니 그런 방법은 체력과 건강 저하로
이어지더라구요
저도 재작년에 10개월간 8킬로 빼서
현재 유지중인데
간헐적 단식 계속 하고 있어요
아무거나 내키는거 영양성분 따지긴하지만
두끼 실컷 먹고 6시 이후 안먹고 담날 10시에
먹는 방법인데 평생 할 수 있을듯요
164/52인데 60에서 시작한거예요 ㅋㅋ
3. ㅇㄱ
'21.4.17 10:55 PM
(218.239.xxx.173)
와 목표가 비슷해요.. 좋네요
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1199557 |
포장 바뀐 조미김 |
... |
2021/05/27 |
589 |
| 1199556 |
답지 보고 오는 학생 부모님께 상담을 해야하는데 전화하기가 싫어.. 9 |
... |
2021/05/27 |
1,776 |
| 1199555 |
“한강 대학생 사망 사건 현재까지 범죄 정황 없어 69 |
경찰발표 |
2021/05/27 |
5,163 |
| 1199554 |
중등 아들 학원 다 안간답니다. 7 |
다 그만 .. |
2021/05/27 |
2,685 |
| 1199553 |
대학생 자녀들 보통 몇 시에 자나요. 4 |
.. |
2021/05/27 |
1,490 |
| 1199552 |
강릉 관광 6 |
unicor.. |
2021/05/27 |
2,386 |
| 1199551 |
트리마제나 갤러리아포레 같은곳 단지 구경할수 있나요? 2 |
서울구경 |
2021/05/27 |
1,891 |
| 1199550 |
코로나백신 맞았는데..닭백숙 먹어도 될까요? 5 |
Az |
2021/05/27 |
2,174 |
| 1199549 |
결혼 후 나이트가는건 7 |
ㅇㅇ |
2021/05/27 |
2,622 |
| 1199548 |
ㅈㄱㅈ포기김치 맛 어떤가요? 8 |
득템 |
2021/05/27 |
1,600 |
| 1199547 |
비데용 물티슈도 안녹아서 변기에 버리면 안된답니다 12 |
이럴수가 |
2021/05/27 |
3,094 |
| 1199546 |
일반병원 코로나 검사 비용이요 8 |
검사 |
2021/05/27 |
3,140 |
| 1199545 |
80년대에 본젤라또라는 아이스크림이 인기 괜찮았나요 .. 8 |
... |
2021/05/27 |
1,242 |
| 1199544 |
코로나 예방접종 1 |
접종 |
2021/05/27 |
690 |
| 1199543 |
45년된 재건축 예정 아파트 전세 어떨까요..? 18 |
.... |
2021/05/27 |
2,970 |
| 1199542 |
az백신 맞았어요. 12 |
홍이 |
2021/05/27 |
3,600 |
| 1199541 |
부모님과 거제 통영 남해 여행 숙소 3 |
여행 |
2021/05/27 |
2,809 |
| 1199540 |
혹시 자녀분 중에 수시원서 6장 버리신 분들 계세요?(펑예정) 6 |
.. |
2021/05/27 |
2,264 |
| 1199539 |
무속인이 느낀 정민군 사건 내막 55 |
동서가 천벌.. |
2021/05/27 |
19,028 |
| 1199538 |
오늘의 주옥같은 댓글 7 |
앜ㅋㅋ |
2021/05/27 |
2,220 |
| 1199537 |
윤이련 유튜브 알려주셔서 8 |
ㅇㅇ |
2021/05/27 |
2,770 |
| 1199536 |
7월부터 50~59세,고3-수능수험생-교사 등 일반인 접종 시작.. 4 |
올리브 |
2021/05/27 |
2,465 |
| 1199535 |
대치동 학원가 분위기 어떤가요. 3 |
궁금해서요 |
2021/05/27 |
2,620 |
| 1199534 |
샤워부스 유리 청소 잘되는거 있나요 8 |
싹 |
2021/05/27 |
2,698 |
| 1199533 |
코로나 백신은 왜 맞고나서 아픈가요? 4 |
ㅁㅁ |
2021/05/27 |
2,405 |
