다이어트 두달 +@
작성일 : 2021-04-17 20:51:27
3205761
한달에 1키로씩빼는게 목표인데
두달째 2키로 빠졌어요.
60 세 바라보는데... 극한 다엿 식단 정하고 가끔 제대로 먹으니 속도가 느리지만 빠지긴 해요.
저녁 잘 안먹음 빠지네요.
다음달에 또 1키로 도전
연말까지 8키로 감량 목표예요.
IP : 218.239.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 129
'21.4.17 8:58 PM
(125.180.xxx.23)
화이팅입니다^^
2. 오십대면
'21.4.17 9:24 PM
(121.133.xxx.137)
그 정도 속도가 좋은듯요
저도 삼십대엔 극한다욧과 운동으로
단기간 드라마틱하게 빼보기도 했지만
나이드니 그런 방법은 체력과 건강 저하로
이어지더라구요
저도 재작년에 10개월간 8킬로 빼서
현재 유지중인데
간헐적 단식 계속 하고 있어요
아무거나 내키는거 영양성분 따지긴하지만
두끼 실컷 먹고 6시 이후 안먹고 담날 10시에
먹는 방법인데 평생 할 수 있을듯요
164/52인데 60에서 시작한거예요 ㅋㅋ
3. ㅇㄱ
'21.4.17 10:55 PM
(218.239.xxx.173)
와 목표가 비슷해요.. 좋네요
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1200033 |
변호사 좋은시절도 다 갔네요. 21 |
.. |
2021/05/29 |
7,592 |
| 1200032 |
당근덕에 좋은 옷 싸고 다양하게 사서 좋긴 합니다. |
흠 |
2021/05/29 |
1,921 |
| 1200031 |
80년대 어린이 영화 제목좀 알려주세요 4 |
ㅇㅇ |
2021/05/29 |
800 |
| 1200030 |
완전 웃겨 미치는 영화나 기타 영상 있을까요? 23 |
냥쓰 |
2021/05/29 |
2,345 |
| 1200029 |
기준 경비율과 단순경비율 나누는 기준이요 6 |
ㅇㅇ |
2021/05/29 |
1,075 |
| 1200028 |
그 알..오늘. 본방 보십시다 양쪽 다 15 |
.. |
2021/05/29 |
3,679 |
| 1200027 |
집주인이 월세 계좌 변경 요청하는데 계약서 새로 안 써도 될까요.. 1 |
잉 |
2021/05/29 |
3,089 |
| 1200026 |
여권에 던져진 '조국의 시간'...혁신 내세운 민주당 '고심' .. 8 |
크롬 |
2021/05/29 |
1,104 |
| 1200025 |
한강) 물놀이 영상 개가웃고 가겠네요 33 |
.. |
2021/05/29 |
5,870 |
| 1200024 |
핸드블렌더 추천해 주세요 5 |
.. |
2021/05/29 |
975 |
| 1200023 |
obs 에서 영화 첨밀밀 해요 2 |
ㅇoo |
2021/05/29 |
1,006 |
| 1200022 |
쉐보레 광고 넘 좋지 않나요ㅎㅎ 2 |
... |
2021/05/29 |
1,336 |
| 1200021 |
친정어머니가 보훈연금?을 받게되셨는데요~ 26 |
땅 |
2021/05/29 |
4,791 |
| 1200020 |
토마토 계란탕 맛있나요?? 6 |
........ |
2021/05/29 |
1,956 |
| 1200019 |
윤석열 결혼식 주례 정상명 검찰총장이 동양대 이사장? 9 |
........ |
2021/05/29 |
2,382 |
| 1200018 |
이마트 알비백 환급 받고 어떻게 해야 하나요? 3 |
SSG탈퇴 |
2021/05/29 |
1,505 |
| 1200017 |
당근으로 가게 하시는 분들 좀 더 이해 5 |
홍당무무 |
2021/05/29 |
2,005 |
| 1200016 |
모유수유하면 살빠지나요? 13 |
.. |
2021/05/29 |
2,021 |
| 1200015 |
초반에 화이자 확보못했다고 정부 원망하는 친구 13 |
모모 |
2021/05/29 |
3,186 |
| 1200014 |
포브스: "또 한 번 해낸 한국, 회의론자들을 당황시키.. 13 |
퍼왔어요.ㅎ.. |
2021/05/29 |
3,126 |
| 1200013 |
블랙컨슈머의 말로입니다. 3 |
82 |
2021/05/29 |
2,885 |
| 1200012 |
문 대통령 "탄소중립기본법 조속 마련..선도국가 도약 .. 1 |
ㅇㅇㅇ |
2021/05/29 |
503 |
| 1200011 |
마인 꿀잼이네요 4 |
ㅇㅇ |
2021/05/29 |
3,668 |
| 1200010 |
갑자기 엉치가 아파 굽히지를 못하겟어요. 48 |
ㅡㅡ |
2021/05/29 |
1,286 |
| 1200009 |
그것이 알고싶다..기다리고 있는데 9 |
... |
2021/05/29 |
3,208 |
