다이어트 두달 +@
작성일 : 2021-04-17 20:51:27
3205761
한달에 1키로씩빼는게 목표인데
두달째 2키로 빠졌어요.
60 세 바라보는데... 극한 다엿 식단 정하고 가끔 제대로 먹으니 속도가 느리지만 빠지긴 해요.
저녁 잘 안먹음 빠지네요.
다음달에 또 1키로 도전
연말까지 8키로 감량 목표예요.
IP : 218.239.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 129
'21.4.17 8:58 PM
(125.180.xxx.23)
화이팅입니다^^
2. 오십대면
'21.4.17 9:24 PM
(121.133.xxx.137)
그 정도 속도가 좋은듯요
저도 삼십대엔 극한다욧과 운동으로
단기간 드라마틱하게 빼보기도 했지만
나이드니 그런 방법은 체력과 건강 저하로
이어지더라구요
저도 재작년에 10개월간 8킬로 빼서
현재 유지중인데
간헐적 단식 계속 하고 있어요
아무거나 내키는거 영양성분 따지긴하지만
두끼 실컷 먹고 6시 이후 안먹고 담날 10시에
먹는 방법인데 평생 할 수 있을듯요
164/52인데 60에서 시작한거예요 ㅋㅋ
3. ㅇㄱ
'21.4.17 10:55 PM
(218.239.xxx.173)
와 목표가 비슷해요.. 좋네요
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1199145 |
82에서 유투브 링크할 때 간단한 설명 덧붙이기 합시다!! 6 |
봄 |
2021/05/25 |
676 |
| 1199144 |
내일 리빙페어 엄청 붐빌까요? 4 |
기대기대 |
2021/05/25 |
1,700 |
| 1199143 |
당근 매너온도 99도인 분과 거래했어요 8 |
.. |
2021/05/25 |
8,782 |
| 1199142 |
대학때 금남의 집에서 자취를 했었는데 3 |
ㅇㅇ |
2021/05/25 |
2,254 |
| 1199141 |
학교 상담선생님 선물 4 |
// |
2021/05/25 |
1,916 |
| 1199140 |
삼겹살 구워서 간장에 조림 하면 어떨까요? 13 |
요리 |
2021/05/25 |
2,381 |
| 1199139 |
정시 올인 여름방학 4 |
ㅇㅇ |
2021/05/25 |
1,288 |
| 1199138 |
코로나 백신 노쇼 연락왔어요 11 |
빨리 신청하.. |
2021/05/25 |
4,041 |
| 1199137 |
이종필 교수, '바이든 입장에서 한번 생각해 봐.' 8 |
글쓰는물리학.. |
2021/05/25 |
1,965 |
| 1199136 |
고교 담임의 공정하지 못한 행위 21 |
과거 |
2021/05/25 |
3,372 |
| 1199135 |
스타우브 사용하시는 분 문의좀 드릴게요~ 3 |
루시아 |
2021/05/25 |
1,198 |
| 1199134 |
현금 10억있고 53에 정년퇴직이라면.... 22 |
..... |
2021/05/25 |
8,532 |
| 1199133 |
under the weather 정확한 뜻이 뭔가요? 3 |
음 |
2021/05/25 |
2,488 |
| 1199132 |
오세훈, 개신교 단체에 "코로나19 극복 큰 역할해줘 .. 20 |
ㅇㅇ |
2021/05/25 |
2,027 |
| 1199131 |
(강력스포)이정재황정민 신세계 - 영화 마지막 장면 반전이 있는.. 11 |
영화 신세계.. |
2021/05/25 |
2,165 |
| 1199130 |
넷플릭스 드라마 추천해주세요 23 |
..... |
2021/05/25 |
5,516 |
| 1199129 |
몸 안 좋으니 더 슬퍼요 6 |
약간외로운듯.. |
2021/05/25 |
2,738 |
| 1199128 |
식당가서 손하나 까딱안하는 지인 33 |
.. |
2021/05/25 |
21,452 |
| 1199127 |
아파트 계약 포기 속출..잘 나가던 대구 부동산'쇼크' 32 |
... |
2021/05/25 |
5,993 |
| 1199126 |
발사믹식초 어떻게 버려요? 6 |
0707 |
2021/05/25 |
2,151 |
| 1199125 |
스타우브 냄비바닥이 타서 눌었는데.. 1 |
자자 |
2021/05/25 |
1,658 |
| 1199124 |
세상에서 돈이 젤 좋은 거 같습니다 ... 16 |
MHN |
2021/05/25 |
7,135 |
| 1199123 |
도토리묵을 쑤었는데 상온에 두어도 될까요? 9 |
........ |
2021/05/25 |
2,729 |
| 1199122 |
오세훈 시장이 서울교통공사 1000명 인원감축 한대요 27 |
.. |
2021/05/25 |
4,343 |
| 1199121 |
대통령 방미 환송인파, 큰 성과 거두고 오십시오--기사 7 |
역사적인미국.. |
2021/05/25 |
1,313 |
