다이어트 두달 +@
작성일 : 2021-04-17 20:51:27
3205761
한달에 1키로씩빼는게 목표인데
두달째 2키로 빠졌어요.
60 세 바라보는데... 극한 다엿 식단 정하고 가끔 제대로 먹으니 속도가 느리지만 빠지긴 해요.
저녁 잘 안먹음 빠지네요.
다음달에 또 1키로 도전
연말까지 8키로 감량 목표예요.
IP : 218.239.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 129
'21.4.17 8:58 PM
(125.180.xxx.23)
화이팅입니다^^
2. 오십대면
'21.4.17 9:24 PM
(121.133.xxx.137)
그 정도 속도가 좋은듯요
저도 삼십대엔 극한다욧과 운동으로
단기간 드라마틱하게 빼보기도 했지만
나이드니 그런 방법은 체력과 건강 저하로
이어지더라구요
저도 재작년에 10개월간 8킬로 빼서
현재 유지중인데
간헐적 단식 계속 하고 있어요
아무거나 내키는거 영양성분 따지긴하지만
두끼 실컷 먹고 6시 이후 안먹고 담날 10시에
먹는 방법인데 평생 할 수 있을듯요
164/52인데 60에서 시작한거예요 ㅋㅋ
3. ㅇㄱ
'21.4.17 10:55 PM
(218.239.xxx.173)
와 목표가 비슷해요.. 좋네요
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1200514 |
집주인 할 팔자는 아니네요 매도가 이리 머리아플줄은요 7 |
혼란 |
2021/05/29 |
3,249 |
| 1200513 |
백신 접종후 사망 신고 화이자가 두 배 4 |
..... |
2021/05/29 |
2,607 |
| 1200512 |
가로세로 연구소 신세계 이마트 지지 선언 37 |
판독 완료 |
2021/05/29 |
4,377 |
| 1200511 |
(해외) 30대 여성 이웃집 유부남 성폭행..남성은 아내인 줄 .. 6 |
펌 |
2021/05/29 |
4,220 |
| 1200510 |
이병헌 키가 165~180이라던데 23 |
키msn |
2021/05/29 |
8,534 |
| 1200509 |
제가 이상한걸까요? 1 |
... |
2021/05/29 |
1,459 |
| 1200508 |
앞으로 어떻게 지낼지 ㅠ 12 |
.. |
2021/05/29 |
4,368 |
| 1200507 |
집사가 하고싶어요 8 |
그냥로망 |
2021/05/29 |
1,974 |
| 1200506 |
(도움절실) 종소세 소득신고 이달 말 못하면 또 기회가 있나요 5 |
종소세 소득.. |
2021/05/29 |
1,519 |
| 1200505 |
친구가 목도리 이쁘게 뜬거 샀다고 자랑했었던 아짐입니다. 21 |
흠 |
2021/05/29 |
6,029 |
| 1200504 |
동작역 이나 노들역에 주차되는 카페 있나요? 3 |
........ |
2021/05/29 |
1,296 |
| 1200503 |
미국투자주식방 이거 사기에요? 3 |
흠;; |
2021/05/29 |
1,473 |
| 1200502 |
채권추심업자들 이미지가 어떤가요?-일반적으로거래처 갑질 4 |
ㅁㅁ |
2021/05/29 |
1,052 |
| 1200501 |
음식다먹고,나간다음 환불해달라고 협박하는 목사..황당합니다 - .. 6 |
모녀 |
2021/05/29 |
2,357 |
| 1200500 |
강동역근처 맛집 추천부탁드려요 3 |
강동역 |
2021/05/29 |
1,460 |
| 1200499 |
저녁 뭐 드셨어요?? 아직 못 먹고 뒤적뒤적 10 |
.. |
2021/05/29 |
2,106 |
| 1200498 |
저 이번엔 이병헌과 박서준 봤어요!!! 15 |
후아 |
2021/05/29 |
9,881 |
| 1200497 |
놀면뭐하니 무한상사 한다해서 14 |
... |
2021/05/29 |
5,150 |
| 1200496 |
멕시코 총선 앞두고 후보자 85명 살해됨 4 |
.. |
2021/05/29 |
1,519 |
| 1200495 |
퍼옴.. 울나라 외교원장이 한미정상회담 평가하자 일본인들 난리나.. 3 |
가생이펌 |
2021/05/29 |
1,563 |
| 1200494 |
양주 고기집 갑질모녀 18 |
... |
2021/05/29 |
6,572 |
| 1200493 |
위내시경을 60이 될때까지 안받는경우도 있나요.?? 14 |
... |
2021/05/29 |
3,639 |
| 1200492 |
견미리 지금 홈쇼핑 나오네요 19 |
... |
2021/05/29 |
7,559 |
| 1200491 |
30대 중반부터는 안꾸미니까 진짜 아줌마티가 줄줄 흐르네요 12 |
... |
2021/05/29 |
5,850 |
| 1200490 |
우산 손잡이가 끈적끈적한데 무슨 방법 없을까요? 27 |
비비 |
2021/05/29 |
4,060 |
